中醫養生重在養氣,“五氣”先調 然後則通中醫強調的以氣養生,是養生之道的一個重要方面,概括為以下幾個方面的內容:培養元氣、安靜通氣、心平氣和、寬胃養氣、長嘯舒氣2022-03-13養氣元氣寬胃長嘯心平氣和