晚餐到底怎麼吃?幾點吃為好?吃太晚居然有那麼多危害胃消化一餐飯的時間大約在4~5個小時,也就是說,你中午12點吃的飯,假如整個下午不進食其他的東西,那麼到了5點左右就會餓2022-03-09晚餐身體太晚消化點後