東阿阿膠:好“孕”氣要從備孕期做起
正處於備孕的女性愛吃魚是個好事情,魚肉味道鮮美、肉質細膩,含有豐富的不飽和脂肪酸,多吃魚肉對胎兒的腦部發育有好處,而且魚肉比較容易消化,還含有豐富的蛋白質、低纖維和人體需要的礦物質,其脂肪含量也比較低
這種食品是減肥剋星,可每個人都在吃,想減肥定要掌握這三個秘訣
顯而易見:避開碳酸飲料,桔子汁,加糖的咖啡和茶,甜品和糖果隱蔽的:有時候它常常躲在這些名字後面(全麥麵包,糙米糖漿,玉米糖漿,葡萄糖,脫水糖漿,果糖,水果汁,多聚糖,乳糖,蜂蜜,楓樹糖漿,蔗糖,甘蔗糖漿,有機脫水蔗汁)我們的建議:科學家門在
常吃快餐的6大壞處 注意7點快餐也健康
3、鹽油調料過多常吃快餐的白領就知道,很多快餐的油量特別多,這樣的快餐吃多了會讓人發胖,膽固醇含量升高