【健康】換季就生病?可能是肺不好!這8種護肺方法,秋天必備!
最美味養肺法中醫認為,燥為陽邪,易傷津損肺,耗傷肺陰,因此秋季應注意食療以潤肺,百合、銀耳、荸薺、山藥、秋梨、芡實、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、黃精秋梨湯、雪梨膏、百合蓮子湯、芡實山藥羹等也有養陰潤肺作用,不妨常食
秋分後是養肺黃金期!4件傷肺事、5個養肺小妙招記牢了
3、最廉價的養肺法:保持愉悅的情緒咱們上邊說了,悲傷的情緒會損傷肺氣,而愉悅積極的情緒,對於肺有著積極的作用,中醫還有“常笑宣肺”一說
簡單4招,教你養好肺
中醫說臟腑、顏色、季節,都有五行歸屬的,秋季、肺臟、白色是相對應的,所以秋天養肺,應該吃點白色食物