腰椎膨出了怎麼緩解疼痛？和腰椎突出有哪些區別？

腰椎間盤膨出和突出的區別？

從退變上講，腰椎間盤膨出纖維環沒有破裂，屬於較輕的一種退變，腰椎間盤突出纖維環已經破裂。

從症狀上講，兩者區別不明顯，膨出也可以造成腰腿疼，突出也可以造成，椎間盤膨出未必症狀就輕微，突出未必痛的重，也可以都沒有症狀！

怎麼進行緩解？

一般來講，疼痛出現的時候，我們先要判斷是否是椎間盤突出症造成的，椎間盤突出造成疼痛，典型表現是咳嗽打噴嚏會有腰腿疼！

這個時候，最先做的是多休息，急性期可考慮臥床，姿勢怎麼舒服怎麼躺，不必平躺（很多人平躺不舒服），臥床期間適當走動，以防肌肉萎縮。

如果輕症患者，可以給自己身體自愈能力時間，看是否可自行康復；重症的患者疼痛難忍，可以考慮採取臨時性止痛方案，例如，口服止痛藥（一定餐後立即用，傷胃），或者使用消炎鎮痛，活血化瘀藥物，如可以忍受，不建議採取藥物處理！

如果疼痛一個階段不消失，記得及時就診，可以看幾個不同方案的醫生，選擇一個你可以信任的，積極配合治療！

怎麼進行護理？

一般來講，是談不上護理的，自己注意保護就可以，避免在症狀不適的時候持續工作或運動，這樣可能造成症狀進一步加重。

合理的飲食，要做到營養均衡，食物可以為我們身體恢復，提供能量，一個吃都吃不好的患者，恢復力會很差，讓自愈機率變得很低！