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這食材做零食噴香可口,營養豐富,花費幾塊錢就能做出一大盤

2022-04-30由 桔時開飯 發表于 林業

迷迭香在菜市場叫什麼

這食材做零食噴香可口,營養豐富,花費幾塊錢就能做出一大盤

這食材做零食噴香可口,營養豐富,花費幾塊錢就能做出一大盤!土豆這東西雖然普普通通,但其營養價值與花樣吃法讓大家從沒有對它感到厭倦,無論哪種吃法總能找到吃貨粉絲;土豆一年四季都會出現在菜市場,在你想不到想吃什麼的時候它都會令你終於想到今天吃什麼了;土豆廣東人慣常叫它為“馬鈴薯”所以凡是以它為主的菜式都會帶“薯”字,如咖哩薯仔,薯仔燜鵝,芝士薯泥,薯片……等等。

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因為把土豆切成不規則,有稜有角的樣子,所以本次分享的土豆零食,就叫香草薯角,花幾塊錢就能做出一大盤,有點香脆有點軟糯,多重的口感,讓孩子大人都會吃上癮,做法也沒什麼特別,加點鹽與香草屑拌一拌,唯一另類點的就是用壓力鍋做,要是家中沒這款鍋也沒關係,烤箱或是平底鍋都能代替;土豆含的維生素、鈣、鉀、蛋白質等營養物質特別豐富,促進人體脾胃的消化功能,潤腸通便,降糖降壓、美容抗衰老,因其飽腹感大,減肥人士可以吃它控制體重,土豆的作用確實挺全能!

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香草薯角

主材料:土豆 400克,迷迭香 1克,百里香1克,亞麻籽油 15克

調味料:鹽 4克,黑胡椒 0。5克

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【官方補貼】國產翠葉綠果 精選生態土豆 10斤裝整箱(淨重9斤)

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壓力鍋做香草薯角,所需食材也是很簡單的

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土豆洗淨後,連皮切成任意不規則的形狀,然後把迷迭香、百里香、黑胡椒、鹽全放在土豆塊裡

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加入亞麻籽油,如沒有這種油,也可用橄欖油,玉米油,牛油等都行

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所有材料混合靜置10分鐘左右,可能會有點水出來,不過沒關係,不用倒掉,留著

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壓力鍋選取手動選單,在鍋內加入拌好的土豆塊,無需加水

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蓋上蓋子,時間調整為5分鐘,啟動加壓烹飪模式

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時間完成後用筷子翻動一下土豆,再次啟動加壓烹飪模式,5分鐘,過程完成即可

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香噴噴的香草薯角出鍋可以吃嘍!家有烤箱或是壓力鍋的朋友,試試吧,大人孩子都得愛吃。