女人要多喝這養生茶，補氣補血，每天一碗，氣色好睡眠好

春節期間女人是最累的，雖然放了幾天假， 每天不是收拾屋子打掃衛生，就是洗洗刷刷，忙裡忙外，一刻都不能停歇，男人們就舒服了每天呼朋喚友喝酒打牌搓麻將，玩得不亦樂乎，由於女人長時間的操勞，再加上睡眠不好氣色會越來越差，一點精神氣都沒有，即使這段時間再忙也要抽出一點時間每天給自己沏一壺紅棗枸杞茶，不僅能補充水分，還能去油解膩，養生效果也很好。

這道養生茶是由紅棗，枸杞，桂圓乾，黃菊花和紅糖一起熬煮而成的，紅棗，枸杞，桂圓乾這三樣食材女性朋友要多吃，紅棗養氣血，枸杞補肝益腎，桂圓乾補心脾，滋養面板，除了這些食材我還多加了黃菊花，春節期間大吃大喝很容易引起上火，加上黃菊花，可以中和枸杞，紅棗，桂圓乾的火氣，火近不了身，接下來給大家分享詳細的做法，過年必備，喜歡的收藏起來。

【食材】

紅棗，黃菊花，桂圓乾，枸杞，紅糖，水1300毫升

【做法】

第一步：紅棗，枸杞，桂圓乾和黃菊花表面附有灰塵，用溫水浸泡10分鐘後撈出來，放水龍頭底下再清洗一遍。

第二步：把所有食材放入到養生壺中加1300毫升的水，按花草茶鍵煮15分鐘即可。

簡單兩步紅棗枸杞茶就煮好了，縷縷菊香味陣陣飄來。

放至溫熱後我迫不及待地喝了一碗，清潤可口，回味甘甜，過年別喝飲料了，給家裡的女主人煮一壺紅棗枸杞養生茶吧，每天操持家務不是一般的累。

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