靈芝孢子粉和木耳一起吃會相剋嗎？

靈芝孢子粉

是目前很受大眾喜愛的一款營養保健食品，它是經收集而來的靈芝的種子，也成為“擔孢子”，其中蘊藏著豐富的

靈芝三萜

和多糖，營養滋補價值很高，不少人選擇堅持食用來促進身體健康，但長期食用時又會擔心和其他食物有衝突，比如靈芝孢子粉能不能和木耳一起食用呢？

靈芝孢子粉來源於真菌靈芝成熟之後噴發出的種子，我們稱之為“擔孢子”，因其體積微小，肉眼看上去和粉末一樣，因此統稱為“靈芝孢子粉”，是靈芝營養滋補價值集中的部分，靈芝屬於寄生真菌，多寄生在樹木或者樹根的位置，而木耳同樣屬於真菌，也是一種寄生真菌，同樣寄生在樹幹或者樹根的位置，兩種真菌都含有豐富的營養物質，對人體沒有副作用，同時也並無衝突，完全可以一同食用，只不過木耳更多見，多是以蔬菜的形式被大家攝入，而靈芝本身是一種藥材，滋補價值更高，不僅可以食用，也可以入藥，同時，靈芝孢子粉經過收集再破壁之後製成膠囊或者顆粒製劑，成為了一款營養滋補價值更高的保健食品，經常堅持食用對促進身體健康幫助更大。

破壁靈芝孢子粉

服用期間一般無特殊禁忌，胃腸道功能好的可以早晚飯前半小時空腹服用，吸收效果更佳，服用時以溫水送服，切忌用開水或者濃茶、咖啡、飲料等送服，在食用時堅持早晚各一次規律服用，連服3-6個月以上，不要吃吃停停，或者服用幾天便停服，不然會影響滋補效果。