夜晚溫度低到4度孩子腸胃受寒，多吃潤腸菜，暖胃驅寒，清理毒素

明天就是霜降啦！時間快的讓人都沒準備好，霜降前溫度一直保持在個位數的溫度，每天都是8度左右，低溫讓孩子們的羽絨服都開始穿起來了，早上上學孩子們也要注意保暖。俗話說得好，霜降節氣是個需要滋補的節氣，家長們可以給孩子們安排一些滋補菜了，孩子們愛吃的大蝦和牛肉都可以在秋冬時節吃起來，增強我們的體質，霜降來臨的時候再冷也不怕！

9月孩子多吃的“滑嫩菜”，潤腸去燥，開胃消食，促發育少生病，這道菜就是辣炒大腸，一起來看看吧！

辣椒中含有豐富的營養物質，有一定的香辣味，可以有效刺激唾液和胃液的分泌，有效幫助增強食物，促進腸胃蠕動，有助於消化吸收食物中的各種營養物質。辣椒中含有辣椒素，是一種很強的抗氧化物質，有效阻止細胞的新陳代謝，避免細胞組織出現癌變，有利降低患癌率。

豬大腸偏寒性，如何平時生活中經常出現便秘的現象，那麼適當的吃點豬大腸可以有效緩解，因為豬大腸有不錯的潤腸治燥的作用，但是如果脾胃虛弱時常腹瀉那麼豬大腸要少吃，否者會加重病情。豬大腸還可輔助治療虛弱口渴，幫助肝臟解毒，預防大腸病變，對於痔瘡，大便出血或者血痢都有一定的治療作用。

豬大腸含有豐富的營養物質，包括脂肪，蛋白質以及豐富的微量元素，還適當吃點豬大腸可以有效補充身體發育所需要的營養物質。還可以幫助清理人體腸道中的病菌，預防腸道疾病的發生，提高身體免疫力預防疾病的出現，有利孩子健康成長。

每天真的太冷了，孩子們很期待有太陽出現的一天，在如此冷的天氣下，我們要多喝一些暖身暖胃的滋補湯，讓我們的身體在這個秋冬時節更健康！