睡前泡腳睡得香，但不適合所有人，尤其這類人，當心加重病情

夏天到了，很多人都會感覺溼氣重，泡腳似乎是最好的解決方法。泡腳是中醫足浴療的內容之一，很多人喜歡睡前泡腳，因為泡腳可以促進睡眠，改善身體的血液迴圈。泡腳時我們會發現自己的腳變紅，其實這就是血液循壞變快的結果。雖然泡腳的益處很多，但是有4類人是不適合泡腳的，他們泡完後的身體很容易出現不適。

第一種：血壓高的人

很多人血壓高的人泡腳後會出現血壓降低的情況，所以注意不要用熱水泡腳。如果實在忍不住，也要避免使用太燙的水，水溫最好保持在40度左右，每次泡腳不要超過半小時。泡的過程中如果發現不適，一定要馬上停止泡腳。

第二種：血糖比較高的人

血糖比較高的人很容易上升成糖尿病，糖尿病人的神經可能發生病變，腳部的敏感神經會變弱。有時候熱水的溫度很高也感受不到，這樣很容易燙傷腳部。燙傷之後留下的傷口很容易被感染，進而導致病情加重 。所以，不建議血糖高的人泡腳。

第三種：下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張是比較常見的疾病，其形成的原因主要是先天血管壁的膜比較薄，加上長時間保持同樣的姿勢導致血液無法順暢流通。長此以往，靜脈瓣膜就會受到破壞。這時血管就會突出在面板的表層。

如果本身患有下肢靜脈曲張還泡腳，很容易導致腳部的經脈受損，出現越泡越腫脹的現象。這時你會發現，病情沒有好轉反而加重了。

第四種：下肢動脈硬化

如果你發現自己走路時小腿常出現痠痛感，有時還會突然麻木，可能就是出現了下肢動脈硬化。下肢動脈硬化發作的時間比較慢，並且會隨著年齡的增長變得越來越嚴重。出現這種情況，建議不要馬上泡腳，因為這時候泡腳會加重病情。另外，泡腳時血液流通變快，其他部位的血管擴張迅速，很容易擠壓到下肢動脈導致缺血現象的發生。

以上4類人不建議泡腳，如果你出現這4種情況，一定要引起注意。如果實在忍不住想泡腳，最好告知醫生自己的身體情況，再詢問是否適合泡腳。泡腳時如果後背有點溼，最好馬上停止泡腳，不要等到大汗淋漓再收腳，這樣會導致身體中的水分流失過多，進而出現氣虛頭暈的現象。