特搜靚湯 | 秋季口乾口渴沒精神？用好這道“止渴方”，清熱又生津

特搜靚湯 | 秋季口乾口渴沒精神？用好這道“止渴方”，清熱又生津 原創 搜指仔 城事特搜 收錄於話題 #特搜靚湯 524個內容

秋季秋燥當令

街坊常常覺得口乾舌燥

糖尿病在中醫上又叫消渴症

因此糖尿病患者到了秋季

不適感會強烈一些

廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）內分泌科主任中醫師-王文英：

天氣燥邪加上人體本身陰虛的燥熱，兩燥疊加會導致口乾、口渴表現加重，糖尿病患者的血糖也會有所波動，種種因素疊加會導致血糖更容易升高。

口乾口渴時要多喝水

建議選擇開水或礦泉水

千萬不要透過喝飲料來解渴

如果口渴持續緩解不了

一定要去醫院就診

避免更嚴重的後果發生

廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）內分泌科主任中醫師王文英：

血糖高會起到高滲利尿的作用，這些人尿會比較多，現在天氣相對較熱，出汗也多，如果導致人體脫水的話，有可能導致酮症酸中毒，整個人會覺得疲勞、沒精神，再嚴重者會酸中毒昏迷，後果是非常嚴重的。

那今天就推薦一款

生津止渴的靚湯

粉葛麥冬鯪魚湯

【材料（2-4人份）】鯪魚1條，葛根30克，麥冬15克，胡蘿蔔1根，生薑2片，紅棗2個。

【烹飪方式】魚煎至兩面金黃後，與其他食材一同放入鍋中，加水文武火煲1小時即可。

葛根：舒筋解肌、生津止渴，是治療消渴病及熱病煩渴的良藥。

麥冬：滋養胃陰、生津，可以治療胃陰耗傷而導致的津少口渴。

鯪魚：味甘性平，非常適合體質虛弱、氣血不足、營養不良的人用來補充營養。

【小貼士】

這款湯可以起到清熱養陰、生津止渴的功效。

* 廣州醫科大學附屬中醫醫院（地址：廣州市荔灣區珠璣路16號）

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