冬天免疫力低下，7款花茶要多喝，營養含量高，男女老少都受益！

冬天免疫力低下，7款花茶要多喝，營養含量高，男女老少都受益

現在已經立冬了，不久就是冬至了，寒冬也正式

地

拉開了序幕。在乾冷的天氣中，很多細菌和病毒都變得異常活躍，再加上冬天時，我們身體的代謝也會變得很緩慢，免疫力就會有所降低，此時就很容易生病。

若是想要安穩度過冬天，增強身體的免疫力十分重要，平時可以飲一些花茶。下面小編就給大家分享7種都很常見的花茶，別忘了給家人也喝一點。

1

、桂花茶

桂花不僅香氣撲鼻，也具有很好的藥用價值。桂花的性溫和，放入水中一同飲用，能夠幫助調理脾胃，暖胃。

同時，對於咳嗽，痔瘡，肚子疼痛也有很好的效果。

2

、雲臺冰菊

雲臺冰菊是“菊花之王”的懷菊，每一朵都是人工親手採摘，採用的是物理除蟲得到方法，絕不含有任何的化肥，農藥等，是純天然的綠色食品。

雲臺冰菊入口較為清香，帶有微甜和清爽之感，而且，就算經過反覆的沖泡，味道和顏色也是不會改變的。

平時在喝水時，放幾朵雲臺冰菊，能夠清熱解毒，去除內熱，幫助提高身體免疫力。

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3

、玫瑰花茶

玫瑰花裡的維生素含量十分的豐富，常飲用些玫瑰花茶，能夠促進我們體內的血液迴圈，調理月經，也可以改善內分泌失調的情況。

愛美的女性朋友多飲用些，可以美容養顏，抗皺紋，防凍傷。

4

、黃芪茉莉花茶

黃芪茉莉花茶十分適合長期面對電腦的人群飲用，可以很好的預防電腦輻射對我們身體的傷害，也能補中益氣。

5

、枸杞密蒙花茶

若是出現了視力下降，看東西模糊，眼睛乾澀不適等情況，可以飲用一些枸杞密蒙花茶，它具有很好的明目效果。

6

、薰衣草檸檬花茶

薰衣茶不僅味道好聞，還能夠滋補身體，舒緩壓力，幫助消除我們身體的疲勞，振奮精神。而檸檬能夠加速我們血液的迴圈，提升

氣色

。兩者搭配在一起，效果更佳。

7

、紅茶

飲一些紅茶，能夠幫助腸胃的消化，有利排尿的功效。

常飲用些紅茶，可以生津清熱，提升，使思維能力集中，裡面的茶多鹼也可以吸附重金屬和生物鹼，有著解毒的功效。

溫馨提示：喝花茶注意事項

1、不要喝頭遍茶，因為頭遍的茶裡可能含有一些雜質；

2、不要空腹喝茶，會損傷胃；

3、不要飯後立即飲茶，建議是在飯後一小時後飲用；

4、發燒不要喝茶，茶葉中茶鹼會導致體溫升高的；

5、經期不適宜喝茶，會加重經期的不適；

6、忌用茶水來服藥，茶水與藥物結合會影響藥效；

好了，今天的分享到這裡就要結束了，喜歡的朋友可以點贊收藏一下，我們下期再見！

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