得了胃下垂怎麼辦？做好5件事拯救你的胃

胃下垂如何鍛鍊

提到胃下垂，你的第一反應是什麼？是不是有一種頭皮發麻、不知所措的感覺。

的確，很多人都認為胃下垂就是胃下降的特別厲害，沒有辦法吃東西，沒有辦法可以治癒，其實大可不必這樣害怕，因為治療胃下垂的辦法不止一個。

一、關於胃下垂，中醫有5種分型！

根據症狀的不同，中醫將胃下垂分為以下五種症型，可以和您的症狀進行對比，看究竟是哪一種。

1、脾虛氣陷型：腹部脹滿疼痛並伴有下墜感，吃東西不易消化，面色稍黃，平日裡容易疲勞，常感氣短乏力。

2、虛實夾雜型：胃下垂，脘腹墜脹不適，吃東西后症狀加重，喝熱水或者揉按後可略微減輕，安靜時可聽到腸子發出的聲響，經常感覺噁心，嘔吐物顏色較清，大便常不成型。

3、肝胃不和型：腹部下墜感，尤其情緒激動時，胃部脹滿疼痛，甚至兩側肋骨部位發脹疼痛，腹部脹痛，平日愛打嗝，常感憋氣，愛嘆氣，脾氣暴躁，情緒不好或者生氣時上述症狀加重。

4、胃陰不足型：胃部和腹部脹痛甚至伴有灼熱感，飽飯後胃下墜感，面色略紅，口唇乾燥，口乾口苦，平日裡易口渴且喜歡喝涼水，大便乾燥。

5、胃絡瘀滯型：胃部疼痛，脘腹脹墜感，常感噁心，形體消瘦，舌頭的暗淡或可見瘀斑。

二、得了胃下垂，可以試試這些方法！

1、加強鍛鍊，一般瘦長型的朋友、多產婦、臥床少動的朋友較容易得胃下垂，因此可透過鍛鍊增強腹肌張力，改善胃下垂的症狀。建議日常生活中改變常臥少動的習慣，可以從少量的運動開始逐步增加運動量。

2、平時注意培養良好的生活習慣，如規律的作息，不熬夜，早睡早起，睡覺不貪涼，注意保暖；

3、增加營養，健康的飲食，並給以助消化劑，必要時服用蛋白合成製劑或平時多吃蛋白質含量較多的食物，如豆腐、牛奶、魚肉等，並改變不好的飲食習慣，如少吃多餐、飲食清淡易消化。

3、對症治療，對於胃的消化功能減退的朋友可服用促胃動力藥，胃痛的朋友可用鎮痛藥或者抑制胃酸分泌的藥，習慣性便秘的朋友可用潤腸通便藥，如蘆薈軟膠囊或者每日早起一杯蜂蜜水。

4、如以上措施尚不能緩解症狀，建議您去消化內科就診，遵從醫囑，服用消化內科的專用藥物，不可以自行服藥，可能會加重病情。

5、手術治療，症狀較為嚴重且持續不能改善的朋友，必要時可去醫院就診，放置胃託或腹帶輔助治療。

總之，得了胃下垂以後，不要抱有放棄的念頭，以樂觀的心態面對，積極的進行正規的治療，不要盲信偏方或者認為忍忍就可以痊癒。

只要積極治療，樂觀面對，慢慢就可以戰勝疾病，重新收穫健康。