關於“吃”補充黑色素，這幾點患者要知道

透過食療加快白斑恢復很火，確實有效，但是食療是不可能取代治療的。食療和治療的作用差異很大，治療是為了促進黑色素細胞增殖、啟用黑色素細胞活性、調節人體異常免疫等等。食療的作用是補充黑色素合成過程中的各種營養物質，加快黑色素產生，兩者都很重要。

白癜風食療也有重點，一般分為4步走。按著這4步來做，緩解就能清楚食療的方向，輕鬆做好食療。

1、食療補充黑色素合成的必要物質。網上推各種白斑食療的食物就是指這一步。黑色素不能直接補充，患者要多吃黑色物質（黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等）、富含絡氨酸和銅元素的食物（動物肝臟、瘦肉、牛肉和貝類食物等）。這些能加快體內黑色素合成速度，白斑恢復就會快人一步。

2、食療增強體質和免疫力。各種保健養生的食物也可以吃，能起到“固本”的作用促進白斑早日恢復。不是勸患者多吃保健品，而是吃一些健康的食物，比如說冬瓜、蘿蔔、木耳等。還要注意飲食方式，保證膳食平衡，攝入營養越豐富對身體健康越有利。

注意健康飲食的同時還要防止有害的食物，比如辛辣刺激的食物、發物（羊肉、狗肉、海魚、海蝦、海蟹）。同時要忌高油鹽的食物，飲食儘量清淡，長期堅持下去也能對白斑治療起到很好的效果。

3、食療改善微迴圈。我們透過食療補充的營養物質能達到需要它的位置嗎？不一定，白癜風患者患處普遍存在微迴圈障礙，會妨礙營養物質的運輸。患者可以多食用雞蛋、牛奶、魚肉等高蛋白低脂肪食物，然後經常運動，慢慢改善微迴圈。

4、食療增強絡氨酸酶活性。絡氨酸酶活性是促進黑色素合成的重要物質，如果絡氨酸酶活性不足，補充的各種營養物質同樣沒有意義。銅、鋅、鐵等微量元素能增強絡氨酸酶活性，豆製品、奶製品、動物肝臟、瘦肉等富含微量元素，患者可以常吃。

紫外線也可以增強絡氨酸酶活性，但也可能傷害到黑色素細胞。患者可以適量曬太陽或者進行更加安全可控的光療，能加快白斑恢復，這也是綜合治療方法治白斑效果更好的原因。

有此可見，食療也不簡單，當然最難的還是堅持。注意這些並且長久堅持下去，一定能對白斑治療有很大幫助的。