妹子斥重金去“減肥訓練營”，每天5點起床徒步4小時，還吃不飽？

Tara是一名不久前才從斯坦福大學畢業的年輕學生。

名校的光環帶來了許多機會，她和其他兩個同學一起，組成了“斯坦福三人組”（Stanford Trio），在網路上，她們為嚮往名校的學生答疑解惑，分享學習和生活經驗，很是受到歡迎。

不過，最近的Tara卻畫風一變，成了一個養生博主。

這是因為，她和媽媽一起參加了一個相當奢華的健康訓練營，母女倆來到加州的馬里布，斥重金休養生息。

她們訓練的地方名叫The Ranch Malibu，這裡還有一個更響亮的別稱——“名人的減肥訓練營”。

Rebel Wilson，Mandy Moore等明星都曾是訓練營中的學員。

訓練的時間以周為單位，雙人間的收費最低，但價格仍然非常驚人，每人每週要花上7600美元（約合52000元）。Tara的媽媽一口氣報了三週，算下來，母女倆這次“修行”至少得花45600美元（約合31萬元）。

雖然價格不菲，但顯然，Tara並沒有做好迴歸自然的準備。營裡的日程非常緊湊，清晨5點，太陽還沒升起的時候，教練們就會拿著一對響鈴，叫學員們起床。

5點半左右，大家都要去健身房裡進行拉伸，然後再去餐廳吃早飯。

不過第一天，Tara還很不適應，就算聽到了鈴聲，內心依舊毫無波瀾，直接睡了過去，直到早餐時間才醒來。到了第二天，她才終於按時起床，開始洗漱，準備一天裡要用的東西。

然後摸著黑一路走到由穀倉改成的健身房，在教練的帶領下進行拉伸，喚醒身體。

之後，她又回到住處，給自己塗防曬霜。

因為宿舍位於一個山坡上，和餐廳、健身房都有著一小段距離，所以不管做什麼，只要出了宿舍的門，身體肯定就在運動。

6點半，終於到了早餐時間，單是從食材上，就能看出訓練營裡的生活有多麼“健康”，Tara的食物幾乎從不重樣，第一天，她的早餐是芝麻餅乾和牛油果，還有幾片生黃瓜和西紅柿。

之後，她也吃過鷹嘴豆煎餅配綠色辣醬和甘藍。

以及燕麥、漿果還有新鮮杏仁奶的混合。

稍作休息，就來到了一天的重點——徒步。這是整個訓練過程中的王牌專案，幾乎每天，都有一座山坡等待著學員們去征服。

大家大概7點鐘出發，11點結束，徒步距離從12公里到20公里不等。教練們會陪同學員走完整個徒步的行程，每個教練的外形都非常出眾，像好萊塢明星一樣好看。

他們總是提醒學員，來徒步，就是為了冥想和感知大自然，尋找它帶給人類的好訊息。

每個來徒步的人，身上都揹著一個大包。

裡面裝著對講機。

防曬霜。

電解質片（Tara一路需要吃上四顆），處理人體廢物的一次性生化袋。

以及重達三升的水。

路途中，教練們也會給學員一些小零食作為補充，比如說，一小袋堅果。

還有撒上了火山鹽（又被稱為“牧場魚子醬”）的蘋果。

下山之後，大家便回到營地，開始午餐，即便已經消耗了足夠多的卡路里，午飯還是不能放肆大吃，依舊要走健康飲食的路線。

全素漢堡搭配甘藍。

改良過後的泰式炒麵。

一小段休息時間過後，就到了下午進行室內訓練的時間，Tara非常享受按摩和進行修復瑜伽的幾個小時。

健身課上完，也有小零食作為補充。

燕麥餅乾。

藜麥小蛋糕。

晚飯，還是要繼續吃草，每天，Tara都是以一大碗沙拉或者西蘭花開場。

然後再配上各種健康的主菜，黑豆、藜麥、堅果都是餐盤上的常客。

偶爾，也會有一些乳酪和碳水化合物出現。到了晚上6點半，訓練營裡的一天差不多就結束了，這時，Tara經常會端著茶杯和媽媽一起回到房間，稍微休整一下，然後準備入睡。

當然，花了這麼多錢，在訓練營中也有許多享受的機會，每天，都有專人負責為學員們洗衣服，烘乾之後，再疊好送回他們的房間。

營裡的服務設施也十分齊全，在徒步之前，工作人員會為學員進行足部護理，以免生出水泡。

如果有人不小心扭到腳踝，還可以進行冷浸治療，緩解痠痛。

有時也會放鬆一下，將徒步改成海邊的旅行，或是在泳池進行訓練。

按摩師和正骨醫生隨時待命，幫助學員放鬆，也有專攻綠色飲食的大廚現場授課，教授大家如何把菜做得好吃又健康。

學員們並不會滿足7天的短暫療程，很多人都不惜花上重金，在這個地方多待一陣。與世隔絕，禁慾原始，就是富人們現在所追求的嗎？