孩子咳嗽不止？多喝“它”，止咳化痰、消內火，冬天不咳嗽！

冬天氣溫低，空氣乾燥，是孩子感冒的高發期，但是更讓寶媽們頭疼的是伴隨感冒而來的“咳嗽”。我家優優前兩天受涼了，感冒好了咳嗽卻止不住，拖拖拉拉半個多月，咳的孩子覺也睡不好，食慾也下降，眼見著臉色發黃，試了很多方法都不見好，全家人心疼又著急。

很多家長納悶：為什麼我家孩子咳嗽就是止不住？其實，咳嗽不是病症，只是呼吸道出現不適，例如有異物、痰多時，身體產生的保護性發射，一昧止咳不注重調理內部，只會適得其反。家長首先要知道，這3件事，孩子咳嗽期間不要做，否則不容易好：

1、

吃糖果、甜食

春節期間，家家戶戶都少不了糖果、甜食，孩子們吃的也心滿意足，但是我們知道，甜生溼，甜味會使溼氣留滯在體內，不斷產生濁痰，並且讓痰液變得粘稠不容易排出，刺激呼吸道形成或者加劇咳嗽，所以孩子咳嗽期間，一定要遠離甜食、甜味。

2、

吃水果、雪梨

孩子咳嗽時嗓子會不舒服，幹癢、灼熱、喉嚨痛，這時候吃點涼涼的水果可以緩解不適，而且一些家長受“川貝雪梨緩解咳嗽”的影響，覺得咳嗽時多吃水果好，殊不知大部分水果屬於寒性，容易損傷脾陽，導致脾胃虛弱，失去運化溼氣的動力，反而滋生痰液，導致咳嗽不易好，尤其是雪梨，如果真的要吃，還是煮熟之後吃熱的比較好。

3、

吃油炸、肉食

孩子的脾胃發育不成熟，飲食要以易消化為準則，尤其是生病期間，脾胃消化功能更是十分薄弱，一旦吃了油炸食品、肉食等肥甘厚味，不僅滋生內熱，還會拖累脾胃造成積食、消化不良，引起脾胃功能失調，導致咳嗽更加劇烈。

冬天空氣質量差，室內空間密閉，肺氣不宣，所以感冒好了，肺部的濁痰、濁氣排不出來，反而滋生內熱，咳嗽就遲遲好不了，平時可以多給孩子泡陳梗末水喝。陳梗末裡面的百合、桔梗、紫蘇、桑葉等植物都是歸脾肺經，有助於宣發肺氣，清熱化痰，經常喝孩子不容易上火、咳嗽。

另外，家長學會這些方法，能讓孩子少受罪：

1、風寒感冒剛開始，孩子微微咳嗽，用熱水袋放在背部肺的位置，有助於驅散肺部寒氣，緩解咳嗽；

2、多喝溫熱的水，可以稀釋痰液，有助於痰液的排出；

3、晚上咳的厲害，適當加高枕頭，可以緩解不適；

4、酸收斂，咳嗽期間不要吃酸味的食物，不利於咳嗽痊癒。