關於母乳餵養的4大謠言，你聽過幾個？以後別再被坑了！

都說母乳好，營養高易消化，孩子抵抗力也強，所以媽媽們就肩負起了又一個重任——餵奶。果媽也是純母乳，說真的，有時候是挺方便的，尤其是晚上起夜，把孩子摟過來掀開衣服就可以喂，也不需要下床瓶瓶罐罐的泡奶粉，孩子也不用等的太久。但是，母乳路程也充滿心酸，總有那麼些關於母乳的“謠言”，讓寶媽們煩躁不已，甚至想放棄母乳，到底是哪些謠言讓寶媽們如此傷心決絕呢？

1。 母乳媽媽要多吃多喝下奶的食物

寶媽們是不是經常會聽到有人說：“多吃點豬蹄，下奶！”、“多喝點湯，奶會多！”、“你就吃這麼點飯，奶夠寶寶吃嗎？”等等，首先，非常多的實際例子證明，奶多不多與寶媽的心情和休息的好不好有著最直接的關係，換句話說，只要寶媽心情好、睡得好，那麼奶多不是夢。

但是如果喜歡喝湯的寶媽們就可以多喝點湯了，喜歡喝那麼喝起來也是開心的，開心奶就會多。並不是這個湯、那個湯的一股腦的就做給寶媽，非得以母愛的名義灌給寶媽，這樣恰恰會適得其反。

2。 寶寶夜醒多，就是沒吃飽

當寶寶晚上醒的多，有些人可能認為寶寶是被餓醒，覺得是不是寶寶沒吃飽，媽媽奶不夠。聽到這種話，寶媽們可能奶夠吃也會被氣的不夠吃了吧！

只有新生兒因為剛出生胃容量小，吃不了太多的奶，所以晚上會醒得多是因為要吃奶了，大點之後的寶寶則是因為白天運動量過少，出現了睡眠倒退期，也可能是分離焦慮期。寶媽們可以在白天多讓寶寶活動，消耗一下體力，最好是讓“多趴不躺”，寶寶到了晚上就可以安心的睡長覺了。

3。 寶寶長得不胖，就是媽媽奶不好

胖瘦更多是由遺傳因素導致，那些看著白白胖胖的小寶寶，不一定就是奶好，更可能是過度餵養導致的肥胖。且嬰兒肥胖，並不利於寶寶的長期健康，甚至可能增加成年後的肥胖、糖尿病的風險，瘦不是營養不夠，胖也不是最好，只要寶寶生長髮育正常，那就OK的。

判斷寶寶的生長是否正常，可以參考寶寶的體重、身高、身高體重指數、頭圍所組成的生長曲線，來判定寶寶是否發育正常，光看體重這一項是無法得知寶寶營養是否全面、媽媽奶好不好的。

4。 不能喝涼飲，母乳會變涼

首先母乳是恆溫的，不管吃了啥被寶寶吸吮出來的那一刻都是溫熱的37度，並不是寶媽喝了涼飲就會變涼，照這個邏輯，是不是寶媽喝熱水還會燙著寶寶？

如果寶媽本身就腸胃不好，喝了涼飲會加重病情，那就需要控制一下了，寶寶喝了奶後可能也會影響到腸胃吸收的，如果寶寶沒有什麼不良反應就是沒事的。

媽媽母乳時期正是壓力大又睡不好還沒有經濟收入的時候，出現的任何一根小稻草都可能會壓垮媽媽，所以，請那些不懂的人不要再說這樣的話表示自己很厲害的樣子，媽媽們需要支援、需要鼓勵，家人們也請相信媽媽，媽媽是最想把最好的都給孩子的人。

今天的分享就到這裡了，我是果媽，也是寶媽，我會每天都和大家分享育兒趣事，解決育兒難題，看完我的文章不要忘記點點關注哦，我們明天再見！