愛喝茶的注意了，喝錯了傷脾胃，傷陽氣，導致氣血不足

茶有排毒刮油，降三高的功效，因此很多人都選擇透過喝茶的方式來養生。

有些人從年輕的時候就開始喝茶了，隨著年齡的增長，茶水越喝越濃，有的人喝茶的習慣而傷了脾胃，傷了陽氣，導致氣血不足，那喝茶究竟是對還是錯呢？怎麼喝才對身體最好，今天就為大家講解一下正確的喝茶方法。

首先我們來看啊，喝茶呀，需要了解不同的茶葉的茶性，很多人認為呢，綠茶屬涼性，紅茶屬溫性，但殊不知只要是茶葉都是寒涼屬性，只不過呢，紅茶因為其製作工藝和程式的不同相對溫和，脾胃虛寒和腸胃不好的人群可以適量的飲用，而綠茶呢，則更適宜經常上火，胃熱之人其次要注意啊。

喝茶的時間，最佳的喝茶時間，是下午的3：00~5：00，因為這個時間喝茶，可以加快新陳代謝，有助於體內廢物和有毒物質的排出，最後還要注意不喝隔夜茶，因為茶水放久了不僅會丟失眾多的營養成分，還會滋生細菌等等有害的物質引發腸胃炎。

接下來就給大家推薦幾個茶療的方子：

第1個對於肝硬化，血虛有於的人可以選擇，當歸芍藥茶準備當歸5克，白芍三克，花茶三克，用開水沖泡，每天飲用可以養血護肝。

第二，對於腰膝痠軟，而且經常頭暈目眩，視物不清的肝腎陽虛的人呢，可以選擇枸杞菊花飲，枸杞10克，菊花三克，冰糖10克，用250毫升的開水沖泡，經常飲用，有滋腎潤肺補肝明目的功效。

第三，對於便秘，咳嗽的人呢，可以選擇白蘿蔔絲加綠茶，準備綠茶5克，白蘿蔔30克，將蘿蔔絲和綠茶同泡三分鐘之後飲用，有消食清熱散風止痛消腫的作用，可以讓您避免大腦記憶的丟失或者混亂，從而預防老年痴呆。

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