“乳腺增生”不用慌，多吃這3種食物，可能會助你“通乳散結”

在我們平時的生活當中，大部分的女性或多或少的都有一些乳房增生。雖然乳房增生算不上是重大的疾病。但是，乳房增生嚴重的話很有可能會引發乳房癌。也是女人健康的很大隱患。並且在現在這個社會，工作和生活壓力都比較大，再加上平時不注意的一些不良習慣，有可能就會使乳腺增生的發病率不斷的上升。乳腺增生不用慌，可以多吃這三種食物，可能會注意通乳散結。

“乳腺增生”不用慌，多吃這3種食物，可能會助你“通乳散結”

1.蓮藕

在日常生活中，蓮藕是比較常見的蔬菜了。女性經常吃蓮藕，會對身體有很好的滋補效果。因為蓮藕有很好的抗氧化性，能夠及時的清除女人體內的自由基，起到防衰老王癌症的目的。並且女人經常吃蓮藕，還能夠促進腸胃運動。對通腸潤便有很好的效果。所以，就可以使女人體內的毒素及時的排出體外。從而達到預防乳腺增生的效果。

2.蒲公英

蒲公英在空曠的野外比較常見。雖然，蒲公英生長的地方比較簡陋，但是它的作用卻是非常強大的。有很多人稱，蒲公英是“天然的抗生素”。這就充分的證明蒲公英的作用有多麼強大了。所以，女性朋友們可以經常用蒲公英來泡水喝。對於通乳散結有很好的作用。而且還能夠達到預防乳腺增生的效果。現在的一些老中醫經常會拿蒲公英來作為輔助治療乳腺增生的藥物。

3.大豆

在日常生活中，女性朋友們也可以經常吃一些大豆。因為大豆中含有非常豐富的異黃酮。這種營養物質類似於女人體內的雌性激素。能夠有效的緩解內分泌失調，也能夠刺激雌性激素的分泌。能夠有效地抵禦癌症的發生。所以，對於預防乳腺增生的女性來說，平常可以多吃一些大豆。

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