蘋果是胃病“加速器”？勸告：呵護胃部，7種水果可常吃

胃是我們身體中非常重要的一個消化吸收器官，胃部是否健康可能使器官或者人的身體健康，甚至是生命健康。

因為胃的主要職責是消化吸收，把大顆粒的食物殘渣研磨成小顆粒的食物殘渣，然後吸收其中的營養物質，但如果胃部健康受損，那麼食物當中的營養成分無法被身體吸收利用，長此以往難免會加重身體的負擔。

哪些因素會誘發胃病？

遺傳因素

相信大家應該聽說過遺傳相關的事，絕大多數的身體疾病幾乎都是會遺傳的，其中就包括胃部疾病，如果父母曾經患有胃部疾病的話，那麼子女患上相關症狀的機率比普通人要高出很多，所以有家族遺傳史的人更應該積極養護胃部。

吸菸喝酒

現實生活中吸菸喝酒的情況好像成了一個見怪不怪的事情，越來越多的人加入到了吸菸喝酒的行列當中，吸菸傷肺，喝酒傷肝，看起來跟胃部沒有太大的聯絡，如果經常吸菸喝酒的話，也會損傷胃部健康。

飲食因素

因為胃是直接與食物接觸的器官，所以說損傷胃部的原因跟飲食也有密不可分的聯絡，現如今，餐桌上的食物種類越來越豐富多樣，如果吃東西的時候不懂得節制，那麼患胃病的機率也會明顯提高。

飲食方面有的人聽說吃蘋果會加速胃病的發作，這種說法到底有沒有依據呢？不妨趕快來看看吧。

蘋果是胃病“加速器”？

蘋果是我們日常生活中經常吃到的一種食物，其中的水分含量相對較為豐富，而且營養價值也相對比較高，所以日常生活中能夠適量吃點蘋果的話，在一定程度上其實也可以給身體帶來一些好處。

之所以有人聽說蘋果是胃病的加速器，主要是因為人們覺得蘋果攝入體內之後會導致胃酸分泌過多，雖然胃酸是消化食物的成分，但是如果胃酸過多的話，也會侵蝕脆弱的胃黏膜。

不得不承認，空腹狀態下吃蘋果的確會導致胃酸分泌，在日常生活中適量吃蘋果並不會傷害內部，反而蘋果當中的營養物質相對非常豐富，還可以給胃帶來一定的好處，幫助養護胃部。

勸告：呵護胃部，7種水果可常吃

菠蘿：

菠蘿是一種生長在南方地區的生活，這種水果的營養價值高，味道清香，因此也受到了人們的喜歡，日常生活中適量吃點菠蘿，有助於減輕胃部的負擔，對於呵護胃部健康有幫助。

木瓜：

也許很多女性朋友聽說吃木瓜能夠起到豐胸的效果，所以也非常愛吃，其實木瓜豐胸的效果微乎其微，甚至可以忽略不計，但是適量吃點木瓜，在呵護胃部方面所發揮的效果確實非常不錯的。

香蕉：

想必大家對於香蕉這種水果應該非常瞭解，香蕉可以起到潤腸通便的作用，而且口感也非常不錯，所以讓人們愛不釋手，適量吃點香蕉可以減輕胃部的負擔，促進消化吸收再養胃，護胃方面所發揮的效果也非常不錯。

橙子：

橙子應該算得上是當下正大量嘗試上市的一種水果，橙子當中的水分含量非常豐富，而且營養價值非常高，可以起到美容養顏的效果，在養生方面所發揮的效果也是非常不錯的，適量吃點橙子有助於調理脾胃。

櫻桃：

一說到櫻桃，可能大家都會不自覺的聯想到昂貴，不得不承認櫻桃的價格的確不算便宜，日常生活中若能夠適量吃點櫻桃可以讓身體獲得比較全面的營養物質，對於呵護，

胃部

健康也有好處。

石榴：

石榴當中的水分相對非常豐富，並且在我國這種水果還有多子多福的美譽，適量吃點石榴能夠幫助減輕身體的負擔，而且石榴的性質相對比較溫和，也能夠幫助調節脾胃，希望你喜歡。

桂圓：

可能很多女性朋友對於桂圓這種食物愛不釋手，因為桂圓吃起來口感相對非常不錯，並且營養價值非常高，日常生活中測量這點桂圓，能夠達到預期的養生效果，同時還有助於減輕胃部的負擔。

延伸：吃蘋果還有哪些好處？

【潤腸通便】

如果出現了便秘的情況，大多數人可能會選擇視而不見，可是長時間便秘很容易影響到腸道的健康狀況，也會增加患病風險，適量吃蘋果，在一定程度上能夠起到潤腸通便的效果，改善便秘。

【美容養顏】

愛美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在變美這方面也付出了很多努力，女性朋友如果想要擁有完美的顏值和狀態，同樣也可以考慮適量吃點蘋果，在一定程度上能夠起到美容養顏的效果。

綜上所述，雖然蘋果是我們日常生活中經常吃到的一種水果，但是產生蘋果給身體帶來的好處還是非常多的。