產後恢復 | 中醫食譜：黨參益母草飲，產後排惡露

惡露是產後女性必須要過去的一道坎。

產後第一週，惡露量多、顏色鮮紅、含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織；稱為紅色惡露。

一週以後到半個月內，其色轉淡，內含血液越來越少；較多的是壞死的蛻膜、宮頸粘液、陰道分泌物及細菌，使得惡露變為淺紅色的漿液；稱為漿性惡露。

半個月以後到三週內，惡露中不再含有血液，但含大量白血球、蛻膜組織、表皮細胞及細菌等；稱為白色惡露。

1個月左右惡露基本停止。正常惡露有血腥味，不臭，量不超過月經量。如果惡露有臭味或紅色惡露、白色惡露過多及持續時間過長，反反覆覆，那就說明惡露異常。

在門診會經常遇到產後惡露反覆的患者，吳女士就是其中的一位。

2個月前，吳女士順利產下寶寶，可是在這2個月期間，惡露直綿延不盡，吳女士為此非常煩憂，加上她的體質素來虛弱，惡露的症狀一直沒有改善。初次見到吳女士時，面色蒼白無華，氣短乏力，經常口渴，舌質紅絳，有瘀斑瘀點，脈弦細，就診期間基本上是我問句她答一句，還不停地嘆息。

針對她的臨床表現，考慮她屬產後惡露不絕氣虛血瘀證。本想給她開副方子，可是吳女士說出了自己的不便之處，孩子才2個月大，除了照顧小的，還要給老大做飯，送他上學，怕自己會忘記按時服用；而且她也不喜歡喝中藥，聞到中藥都想吐，估計堅持不了幾副就會放棄。

這時突然想到讀研究生時臨床帶教老師給介紹過一個食療小方，效果不錯，而且一點都不麻煩，簡單便捷，口感也容易讓人接受。於是就介紹給了吳女士。

1、黨參益母草飲；

2、紅雞冠花煮雞蛋。

具體做法是：

黨參15克，益母草60克，紅糖適量共水煎服。適用於產後惡露不盡氣虛血瘀者。

由於吳女士有時腹部隱隱作痛，拒按，又寫了另一個小方：紅雞冠花煮雞蛋。

即紅雞冠花1朵，煎水，煮雞蛋頓服。適用於產後惡露不行瘀血作痛者。

並囑咐產後惡露沒有排乾淨的情況下：

1、禁止同房；

2、注意衛生，請更換衛生巾，換內褲，流水清洗。

3、注意臥床休息，不可過勞累。

4、堅持母乳餵養，有利於產後子宮的收縮和復舊，推動惡露排出。

5、補氣補血，注意營養，避免缺鐵性貧血。

黨參益母草飲其實也適合正常產後排惡露的媽媽，黨參、益母草我相信女性煲湯、來例假都喝過，所以口感上比生化湯更容易讓女性接受，且對排惡露是有幫助的。

END

◆ ◆ ◆ ◆

版權宣告：如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯絡