冷凍後的草莓攪碎後口感如冰淇淋般，混合著穀物與奶昔，酸甜可口，清涼且沁人心脾

谷脆格草莓奶昔

告別代餐粉的單一口感，在家自制一份新鮮水果奶昔——谷脆格草莓奶昔。今天給大家分享的是一份能夠代餐的奶昔，其中加入了新鮮水果和營養穀物，不僅口感豐富，提升飽腹感，營養也更加全面。奶昔聽起來做法複雜，其實也就簡單幾步的事，成品可分層食用，也可全部攪在一起吃。冷凍後的草莓攪碎後口感如冰淇淋般，混合著穀物與奶昔，酸甜可口，清涼且沁人心脾。趁著這個夏天還沒溜走，趕緊動手做一杯吧！

原料：草莓、谷脆格、花生醬、冰淇淋、石榴。

做法步驟：

第1步、谷脆格放入隨行杯中，用料理機打碎。低速稍微攪打幾秒成大顆粒即可。

第2步、花生醬與冰淇淋倒入另一隨行杯中，低速攪打均勻。

第3步、鮮草莓凍硬後打成醬。

第4步、草莓醬鋪滿一杯底。繼續鋪一層谷脆格碎。

第5步、倒入花生醬冰淇淋。繼續鋪一層冰淇淋。

第6步、繼續鋪上一層谷脆格碎，上層放滿花生醬冰淇淋。

第7步、在最上層插上切半的草莓與谷脆格，撒上石榴裝飾。

小貼士：

1、上述所用冰淇淋可用凍牛奶代替。2、用新鮮草莓打成醬也可，口感上水分會更多一些。3、谷脆格也可換成其它穀物，打成小碎塊口感更好。4、上述食材用量約為600ml杯一整杯用量，可供1-2人使用。

來自 美食天下 時林秀 的作品。