喝桑葉茶，養生祛病

常玉田

茶有多種，名目繁多，我對此沒有研究，說不上多少。只知道龍井、毛尖、毛峰、碧螺春、鐵觀音、烏龍茶等。文友們有的愛喝綠茶，有的愛喝花茶，有的愛喝紅茶，根據自己的口味，挑選心儀的茶葉。可我與眾不同，這些年來，偏愛喝自制茶葉。什麼柳芽茶、槐角茶、蒲公英茶等，我都愛喝。這兩三年來偏愛喝桑葉茶，一般每天都要喝上幾杯。

說起喜愛上這桑葉茶，這還得從十多年前說起。那是2011年春節，過年吃肉喝酒上了火，嗓子腫痛得不行，咽口唾沫都疼，吃了幾次消炎藥，也不大好轉。當村有個幹姑姑，住的離我不遠。一天下午，她見我這樣，就說：“玉田，你跟我來，我給你抓把桑葉，你放點冰糖熬水喝，保你一夜就好了。”我跟著去，拿回一把桑葉，回到家，往水壺裡放了幾片桑葉、四五塊兒冰糖，煮了一會兒，我把它倒進暖瓶裡，開始一杯杯喝起來。晚上我又煮了一壺，等把那兩壺水喝完，睡了一晚，第二天一早，真神！嗓子果然不疼了，比吃藥來得都快。自此，我愛上了它，它取代了其它茶的位置。

後來，結識了好友宋俊羊，他“魚花亭”旁有一棵大桑樹，每年霜降後，我拿個塑膠袋或塑膠兜，到他院裡拾桑葉，那時樹上還長著不少，不願意拾地下的，就用棍子往下打，每次盛滿為止。放到家裡陰乾。平時，拿兩三片葉子放到喝水杯裡，衝上熱水，當茶飲。它味道甘甜，稍微帶苦，口感不錯。自從喝上桑葉茶，嗓子再沒腫痛過，這幾年一次也沒有感冒過。

孫子孫女過年放假回家，每次都煮些桑葉冰糖梨水，又好喝又祛火，不鬧嗓子。跟我擱伴兒晨練的明哥，嗓子痛，我給了他一把桑葉，喝了一天水好了；春節，高邑的表侄女兩口子找我拜年，說嗓子疼，好不了，我給了他們些桑葉，告訴他們喝法，回去嗓子不疼了；文友、網友、同行在晉州教書的修鳳青，今年春天的一個黎明，她在網上說嗓子疼的受不了，咋辦？我看到留言道：“喝桑葉水，保證好。”她馬上問我咋整？我告訴說桑葉冰糖梨，煮水喝。天明，她從藥店買了2兩桑葉，煮水喝了一天，嗓子好了，留言致謝我。我南鄰居貝貝小弟，開著超市，常常顧不上喝水，經常嗓子痛。我給他把桑葉，泡水喝，一夜就大減輕了，比消炎藥都靈。

我喝自制桑葉茶，不是為省錢，而是認為綠色環保，對身體有益。我今年七旬又五，耳不聾、眼微花、思維敏捷、頭多烏髮，沒有老年跡象，比同齡人顯得年輕許多。究其原因，除去自己心態好、愛用腦之外，是否和喝桑葉茶有關？我上網查詢，輸入“桑葉茶”三字，百度一下，好傢伙！一下子出來好多條目，它的治病保健功能有十幾條之多：清熱、生津、止渴治療糖尿病；祛風除溼、舒筋活絡、治療手足麻木；通便消腫；生髮護髮；美容去雀斑、黑斑；治療咽喉腫痛；治療痤瘡……。簡直成了神葉神藥！

人生如茶，要有茶心、茶智，“不以物喜、不以己悲”，從容淡定，淨身日月下、吸取天地精華、枝繁葉茂，享受風雨洗禮，尋求內心寧靜。我們不要追求“金玉其外、華而不實的虛名，只要那些樸實無華、有益健康的實在東西。”

廣大茶友們，這是我喝桑葉茶的體會，寫出來與大家共享。希望對大家的身心健康有所裨益。

作者：常玉田，退休教師，1948年生，河北省趙縣沙河店鎮野雞鋪村人。退休前曾任高初中語文教師，八十年代編修《趙縣誌》教育章，獲得省方誌辦主任好評：主筆編寫《趙縣教育志》，獲得省級獎勵。退休後寫回憶錄，筆耕不輟，被評為河北農民報優秀通訊員。