喝茶可以養生，知道自己該喝什麼茶嗎？

中國茶文化源遠流長，茶文化已經融入我們日常生活中，喝茶已經是我們不可缺失的一部分了。

開門七件事：

柴米油鹽醬醋茶

與我們生活息息相關。少一個都不叫生活

“七寶”；

喝茶養生大家都知道，喝什麼茶最健康的話，我個人覺得要看每個人的體質去選擇最適合自己的茶。

以下是“六大茶類”可以看看哪款最適合自己，最適合喝了才能最健康。

一、綠茶

功效：

口感：

1。清鮮型

有清香味、滋味鮮爽。入口有淡淡清香，感受較為爽朗。

2。濃烈型

入口有微苦澀感，很快轉為濃烈、醇爽、醇和、平和等滋味，有收斂性、回味爽快回甘。

二、紅茶

功效：

口感：紅茶屬於那種全發酵茶，入口特別溫順，茶的醇厚度非常飽滿，喝下去以後回甘生津長久，就想在嘴裡持續發酵，還能唇齒留香。

三、青茶

功效：

口感：

香氣清香長流，入口清爽細膩，口中香氣四溢，香爽甘甜渾身輕快。

四、黃茶

功效：

口感：

黃茶入口溫順柔和，醇度順滑，回味爽口，但是黃茶一定要燜。不然味道會比之差很多。

五、黑茶

功效：

口感：

香氣純正，帶松煙香，醇厚度非常高，入口醇滑，像是雄獅一般衝擊味蕾！

六、白茶

功效：

口感：

口感特點可概括為四個字稠、潤、醇、滑，其口感入口順滑，不掛喉，湯水柔和，飽滿且溫潤，入口不苦不澀，回甘明顯，茶湯花香、藥香飽滿，煮飲白茶，口感則顯甘醇，順滑，溫潤。”

哪種茶最健康呢？

如果你是

養護身體內部，我個人建議，多喝普洱茶喝白茶。

如果你是比較容易生病的，我個人建議，多喝綠茶和青茶。

如果你胃不太好，我個人建議，多喝紅茶。

更多的方式，其實你自己看了就知道，根據你自身的情況挑選最合適你的茶。

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