冬棗居然還有這些作用
2022-12-03由 小達說養老 發表于 林業
木瓜不能與什麼食物同食
一年分四季
，秋季有
三月
。
八月李子
，
九月石榴
，
十月到十一月則是到了冬棗成熟的時候
。
冬棗外表圓潤光潔
，
入口香脆清甜
。
冬棗素來有
“百果王”的稱號
，
營養價值非常高
。
人體需要的氨基酸有二十種
，
而冬棗中就含有人體需要的氨基酸高達十九種
。
而且還富含多種維生素及微量元素
。
所以它的功效也很大
。
健胃消食
中醫食療裡
，
冬棗入脾經跟胃經
，
食慾不振
，
消化不良的人可以吃點冬棗開胃健脾
。
也能補充營養
。
解酒
冬棗的果糖和維生素
C
含量大
，
可以起到解酒的作用
。
味道也微微有點發澀
，
可以分解酒精
，
清痛醒腦
。
降血壓和防治心血管病
冬棗內富含多種維生素
，
微量元素
，
可以軟化血管
，
保持血管能夠暢通
，
血液能正常迴圈
，
維持血管壁的彈性
，
有效防治心血管疾病
。
對高血壓也可以起到輔助治療的效果
。
平時吃幾顆也能起到預防作用
。
調節免疫和護肝
冬棗有豐富的糖類和較高的環磷酸腺苷等
，
可以調節免疫系統
，
增強心肌收縮力
，
還可以促進肝臟合成蛋白
。
食用冬棗
，
對肝臟也有保護作用
。
食用冬棗建議
冬棗益處很多
，
但是也有需要注意的地方
。
冬棗不能和蛋白質含量高的一起吃，例如海鮮，奶製品，因為冬棗內含有的維生素C會使蛋白質凝結成塊，變得不容易吸收。可以間
隔一兩小時後吃。
腸胃不好的也不宜多吃
，
冬棗本身具有健胃消食的作用
，
對腸胃不好的人就會起到不好的作用
。
冬棗維生素含量高
，
所以吃冬棗的時候就不宜再吃其他維生素高的東西以免引起不好的效果
。
