你瞭解紅心番石榴的功效與作用嗎？

番石榴又叫芭樂，是一種美味可口的水果，我們比較常見的就是紅心番石榴了，因其果肉是紅色，所以才叫做紅心番石榴，其實就是番石榴，只不過它的營養價值會更高一點，那麼吃了這麼多年的紅心番石榴，你知道紅心番石榴的功效與作用有哪些嗎？

1、補充維生素C作用

紅心番石榴中含有豐富的營養物質，它的蛋白質以及維他命含量都是比較豐富的，這類物質合理補充可以讓人們的身體更加健康。當然它的維生素c含量也是比較豐富的，所以人們適當的食用紅心番石榴可以讓身體抵抗力更強。

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2、防治高血壓功效

紅心番石榴種子中的鐵元素含量也比較豐富，所以大家在吃的時候最好連種子一起吃下去。紅心番石榴還具有很高的食療價值，它在防治高血壓的過程中也發揮著非常重要的作用。當然大家還可以將紅心番石榴切成片，曬乾之後泡茶喝，這樣可以起到輔助治療糖尿病的作用。

3、降血糖功效

對於糖尿病患者以及高血糖的朋友們來說，紅心番石榴對降血糖確實是有一定效果的，但是這個效果是輔助性的，而且也要注意食用的量，因為它也是有不少糖的，想要降低血糖，治療疾病，還是需要透過正規醫院來介紹治療才可以做到的哦。

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4、促消化作用

紅心番石榴中含有一些果酸和大量的纖維素，它能調節胃酸分泌，也能加快腸胃蠕動，促進大便生成與排出，平時經常食用能加快身體對食物的消化與吸收，也能預防便秘，對人體的消化不良和肥胖，有很好的緩解作用。

5、解酒的作用

紅心番石榴中含有多種維生素C和維生素B， 另外鈣、鐵以及磷等物質的含量也特別高，能滿足身體對不同維生素和礦物質的需要，同時它也能提高肝功能，提高肝臟的解毒功能，能讓身體內的酒精毒素快速分解，能起到良好的解酒作用。

除此之外，紅心番石榴的營養也很豐富，常吃紅心番石榴還能增加我們的食慾，而且紅心番石榴富含蛋白質、糖類、維生素、鈣、磷、鐵等元素，算是水果中營養物質比較豐富的水果了，如果家中有小孩的話，建議小孩多吃一些番石榴，還能促進兒童的生長髮育呢。