痛風者，尿液會早已發出兩個提示訊號，做好這4點，遠離腎衰竭！

小編最近身體有恙，所以文章更新沒有跟上，見諒則個！

冬對於痛風患者來說，冬天是個特別難熬的季節，像小編的父親，就是痛風患者，每年冬天的時候就會特別難受。今天我們還是來說說痛風，這個頑固分子吧！咱們來說說痛風來襲時，尿液發出的2個提示訊號，如果不想讓自己的腎臟器官過早衰竭，一定要做好4方面！那麼在痛風時到底有哪2個明顯的症狀呢？咱們一起來看一下吧！

痛風者

一、痛風時尿液的兩個提示訊號是什麼？

尿液的顏色和氣味兩個訊號！

1、首先從顏色上來辨別。

顏色發黃，微紅或者是黃橙色，多泡。

正常的尿液：呈現一種淡淡的黃色，近乎透明，就算是早上起來第一泡尿，也不會有很明顯的顏色（因為很多朋友晚上喜歡熬夜，加上水喝得少，早上第一泡尿是比較黃的）而痛風患者，由於體內尿酸過高，超過了人體自身所能代謝的極限，就會有很多呈現在尿液的成分上，尿液就會帶有很明顯的黃色，微紅色，而且很多泡沫，經久不散。

痛風患者尿液顏色發黃，微紅多泡

2、其次，從氣味上來辨別。

帶有明顯的腥臭味

正常的尿液：無味，或者帶有少許的尿騷味。什麼情況下無味？一般在喝水比較充足，或者啤酒喝得多的時候，排的尿幾乎是沒有異味的，喜歡喝酒的朋友應該都非常清楚。而且偷偷告訴大家，國產的啤酒大部分都帶有利尿成分，所以喝完很快就有尿意。一般來說，正常人的尿液帶有淡淡的尿騷味，而高尿酸患者，尿液卻會帶有很明顯的腥臭味，氣息刺鼻，這是因為人體嘌呤過多，尿酸超標了，堆積在體內，身體無法代謝。

痛風患者尿液帶有明顯的腥臭味

二、如何有效在生活中預防痛風問題？

既然大家都深知痛風難受，折磨人，那麼不想腎衰竭，就別視而不見，在生活中該如何有效去預防呢？小編之前文章也說過，今天再次簡單回顧一下。主要有以下4點：

1、多喝水，多喝水，多喝水。

提高身體的代謝速度，加快尿液排出降低尿酸的含量，比如我們所見到的西瓜和冬瓜都有很強的利尿作用，能夠減少尿酸在我們體內的堆積，從另一方面也能夠減少對腎臟的危害。

痛風者多喝水，多喝水，多喝水

2、少吃，少吃，少吃高嘌呤食物。

所謂病從口入，誠不欺我！簡單來說，嘌呤攝入過多就會造成體內尿酸累積過多，從而引發痛風，所以一定要注意減少高嘌呤食物的攝入，最典型的如動物內臟，還有海鮮，啤酒等等，這些食物中嘌呤的含量都是特別的高，所以尿酸過高的痛風患者儘量遠離。

痛風者少吃動物內臟

3、多運動，多運動，多運動。

痛風患者不要因為關節疼痛而躲在家裡不活動，如果覺得室外提阿尼太冷的話，我們在室內也可以做一些適宜室內的慢節奏運動來改善，痛風患者的關節痛，很多患者都選擇避免運動在床上或者是沙發上休息，這樣只會越來越痛，而適當的運動並不會加重病情，相反還能讓堆積在此處的高嘌呤轉移分散到其他地方，這樣就不會關節疼痛了，

痛風者要多運動

4、注意保暖，保暖，保暖。

天氣寒冷也要注意適當新增衣物，不要因為麻煩而選擇短暫性的抵抗寒冷，那些喜歡逞英雄，露腳踝，露肚臍的年輕人呢，只希望你們不會在老了的時候，痛風的時候，再來後悔就好了。

痛風者要注意保暖，保暖，保暖

結語：

痛風來襲，尿液早已發出2個提示訊號，做好4方面，遠離腎衰竭！痛風的發作身體會做出很多預警訊號，要學會看，要看得懂，而且看懂了要知道預防，今天小編教大家簡單的識別方法，以及4個方面需要注意的地方，讓大家會分辨痛風，遠離痛風折磨！希望能給大家帶來一些福音，那我也就知足了！

學會分辨痛風，才能遠離痛風折磨！

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