吃一次一週不消化，父母仍在給孩子吃，醫生提醒：脾胃或越來越差

相信每個家長都希望自己的孩子能夠樣貌、身高出眾，不能輸在起跑線。

隨著時代不斷進步，物質條件變好，反而使孩子的問題逐漸變多，這也使很多家長不知所措。

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吃一次一週消化不良，父母注意了，若常吃，或會使脾胃逐漸變差

——油炸食品

經過高溫油炸後的食物，吃起來香脆可口，因此深受人們喜愛，像外面的薯條、漢堡這種油炸類的食物儘量少給孩子吃，因為裡面含有的熱量很高。

油炸食物大多都不好消化，容易使孩子的胃部產生強烈的飽脹感，孩子經常食用很容易消化不良，引起積食，損傷脾胃功能，而且也容易上火便秘。

——醃製食品

醃製食品，如醃菜、鹹菜等，作為開胃菜，很多人喜歡吃，但含有大量的鹽分，長期存放容易產生細菌。

醃製食品，含有較多的鹽類，進食不利於消化，加重腎臟負擔，導致水鈉瀦留，引起高血壓，最重要的是含有的亞硝酸鹽長期食用有致癌作用。

——骨頭湯

排骨不容易消化，而且排骨湯比較油膩，如果患有消化不良喝排骨湯，可能會加重消化不良的症狀。

骨頭湯中含有的能量主要來自飽和脂肪酸，脂肪較多，不容易消化，可能會因為喝骨頭湯發生消化不良性腹瀉，致使腸內營養支援無法正常進行，孩子的腸胃是免疫系統之中重要的一環，如果孩子的腸胃受損，孩子的體質就會變差。

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孩子的飲食要注意什麼？

飲食清淡：

小兒消化不良飲食方面儘量以清淡、容易消化的食物為主，儘量避免進食油膩食物，經常性的大魚大肉，還有一些高蛋白質、高脂肪的食物攝入，很容易導致身體的腸道負擔過重，並且出現身體肥胖的問題。

零食要少吃：

兒童平時吃太多的零食飽腹感比較強，可能會引起食慾下降，孩子愛吃零食，不愛吃有營養的食品可能會導致自身抵抗力差、身體發育不良或者影響智力等後果。

脾胃的作用

主運化

脾主運化體內的水谷精微，使水谷精微分佈於全身，維持機體和各個臟腑的正常生理活動，維持生命活動所需營養物質的主要來源，也是生成氣血的主要物質基礎。

造血

在胚胎的初期，脾臟有一定的造血功能，但仍然含有少量的造血幹細胞，當機體缺血時，脾會恢復造血功能，產生血小板、紅細胞等。

主升

脾主升清，能將水谷精微這些營養物質吸收後上輸到心肺，濡養臟腑經脈、四肢百骸；將水谷精微上輸於心肺、頭目，並化生氣血營養全身。

脾胃生理功能

在中醫理論中，脾胃是一對臟腑，主管消化和吸收，對應現代醫學，實際包含了胃、十二指腸、小腸、胰腺等一系列器官的生理功能。

脾胃差對身體的影響是什麼？

引起飯後飽脹、少氣懶言、食慾減少（不想說話，缺少力氣）、神疲乏力（精神疲憊，身體乏力）、脾氣不足則導致肌肉的堅實度不夠，造成肌肉鬆馳或贅肉生成。

脾中氣較虛，容易出現子宮脫垂、滯洩頻繁、胃下垂等情況，反之，若飲食失節，食滯胃脘，濁氣不降，也要影響脾的升清與運化作用，而見腹脹，洩瀉等症。

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孩子怎麼養護脾胃？

第一：避免著涼

季節變化時要注意增減衣物，避免孩子受到寒涼刺激，尤其是腹部和足底，以免加重脾胃虛弱不適。

第二：食補

啟脾丸主要

成分

為陳皮、山藥、蓮子、山楂、人參、六神曲、茯苓、白朮、甘草，具有健脾和胃的功效，主要用於脾胃不和引起的腹瀉、腹脹、消化不良等。

第三：針灸

脾胃虛弱的小孩可以就醫透過針灸胃俞穴、太沖穴、足三里穴、脾俞穴、中脘穴等穴位達到調理身體目的。

第四：加強鍛鍊

在天氣良好時，可以帶孩子外出進行運動，增強自身的抵抗力，多曬太陽，從而起到調理脾胃的作用。

大家瞭解了嗎