新年正在呼喚著我們，美食佳餚贈予你，色澤迷人

1、爽口風味腰：是以豬腰、為主料的家常菜。其特點是鮮嫩，味道醇厚，滑潤不膩。具有較高的營養價值。豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。說了這麼久，不過是同大家共享佳餚而已，大家聚餐的時候可以點這些美食，喜歡的可以關注一下哦！

2、川菜家鄉豆腐：豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。食用豆腐可以抗血栓，豆腐的營養價值與牛奶相近，更年期的“保護神“，預防心血管疾病，降低乳腺癌的機率，有益於大腦的生長髮育。

3、胡蘿蔔炒雞絲：胡蘿蔔在我國各地均有栽培，並且其中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素及各種礦質元素等，而雞肉中含有的維生素C、E等營養物質能促進人體細胞的生長髮育，同時，由於雞肉中的優質蛋白較為豐富，不容易使人發胖，並且味道鮮美，因此深受大家的喜愛。

4、清炒松茸：松茸，學名松口蘑，別名松蕈、合菌、臺菌，隸屬擔子菌亞門、口蘑科，是松櫟等樹木外生的菌根真菌，具有獨特的濃郁香味，是世界上珍稀名貴的天然藥用菌，我國二級瀕危保護物種。說了這麼久，不過是和大家分享食物罷了，分享美食菜餚也是非常幸福的，喜歡的話可以分享給親朋好友！

5、絲瓜炒油條：絲瓜炒油條是一道既好看又好吃的菜，絲瓜清清淡淡的，油條脆脆香香的，別有一番滋味。絲瓜去皮後表面是白色的，炒的時候如果表面慢慢變綠，這時就該放調料樂，翻炒均勻即可出鍋，絲瓜很容易熟的。

6、豆角雞蛋煎餅：很接地氣的一道菜，超級家常，簡單擺盤顏值照樣很高哈，哈哈，本想做包子，起晚了，索性做了煎餅，麵粉放很少，豆角很嫩，雞蛋香味很足，煎得也剛剛好，美味而且還管飽的一道菜！

7、醋溜豆芽菜：綠豆芽，即綠豆的芽。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。樸實好吃的家常小炒。超級開胃素菜。

8、麻辣小黃魚：黃花魚營養豐富，鮮品中蛋白質含量高，鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量也很高，且魚肉組織柔軟，宜於消化吸收。多吃黃花魚可預防動脈硬化和冠心病。因為其魚油中含有一種獨特作用的必需脂肪酸—N－3脂酸！

9、泡椒蒜苗燒魚泡：魚泡又名魚鰾，鰾就是俗稱的魚泡，內含空氣，可以使魚調節身體的密度，在水中上升或下沉。 魚泡是一種富有粘性的物質，含有極豐富的蛋白質、維他命、礦物質等營養成分，為人們所熟悉的八珍中的花膠，其實就是一種比較珍貴的魚鰾加工製品，其富含膠原蛋白，自古就是女性養身美容的佳品

10、炒米粉：米粉是一道經典的漢族小吃，屬於閩南菜。是大眾喜愛的菜餚。主料是米粉，加以高麗菜等蔬菜炒制而成。 米粉是福建一大特產，明代就有米粉外銷的例子。它不僅是最早走出國門的米線之一，而且在東南亞市場享有很高的聲譽，是福建飲食文化中優秀的風味小吃代表。

11、跳水花鰱：花鰱也稱鱅魚、胖頭魚、大頭魚， 是深受消費者歡迎的魚類品種， 特別是大規格花鰱， 具有很高的經濟價值。花鰱屬於濾食性魚類， 主要以輪蟲、枝角類、橈足類等浮游動物為主要食物。說了這麼久，不過是同大家共享佳餚而已，分享美食菜餚也是非常幸福的，你喜歡這些美食嗎？

12、香辣奇味鱔：是一道美食，原料黃鱔段500克，西芹、鮮竹筍、魔芋條各50克。說了這麼長時間，其實就是同大家探討美食罷了，推薦美食也是很開心的，各位“吃貨”們看完後想不想嚐嚐呢？

13、菠蘿飯菠蘿飯，又叫鳳梨飯，是以菠蘿、米飯等食材製成的一道美食。菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。說了這麼長時間，不過是給大家分享美食罷了，分享美味也是非常開心的，如果你喜歡也和你的朋友分享吧！

14、紅薯丸子：紅薯丸子是用紅薯製作的一道甜品。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等。分享了這麼多，其實就是同大家探討美食罷了，用它招待好友再好不過了，喜歡的可以關注一下哦！

15、茄汁帶魚：有時候味覺真是奇怪，一向最愛吃的，三天兩頭總是吃一種口味，竟然也給吃膩了。遇上這樣情況怎麼辦？試試這款微酸微甜，鹹香不膩，外酥裡嫩的茄汁帶魚吧！也許這就是你最想要的味道，簡直就是好吃的不要不要的了

16、黑豆炒榛蘑：家裡還有幾拿榛蘑，上次做過菜後還剩了幾塊，這次又用黑豆做了幾款美食，搭配著做了這款超有營養價值的新菜“黑豆炒榛蘑”，這之前我從不知道黑豆還能入菜，我做過豆漿、做過餡類的，還是第一次做菜式，可往往驚喜就在不經意間產生，這道菜超讚的。

17、毛血旺：川菜中的經典，百吃不厭的超級下飯菜，雖然有點重口味，可偶爾吃一頓還是可以的，自己做的總比外面的放心些。此方子是毛血旺的家庭簡易做法，蔬菜等可根據個人喜好進行調整。（2）

18、腰果仁熗芹菜：腰果作為世界四大幹果（腰果、榛子、核桃、杏仁）之一，它補腦養血，補腎健脾，保護心血管等作用，非常適合長期使用哦。

19、西葫蘆炒肉片，西葫蘆是家庭餐桌上常見的菜，新鮮可口，營養很好，西葫蘆中含有較多的維生素C和葡萄糖等物質，西葫蘆炒肉是大家比較喜愛的一道家庭美食，既補充了維生素又補充了蛋白質，口感鮮嫩。

20、平菇炒蒜黃：平菇 營養豐富 價格便宜 是我們最早培育的菌類 蒜黃也是冬季極佳的食材 二者搭配 平平常常中透著不一樣的味道 一如我們每天過的日子。平菇要焯一下去異味，鹽要後放 ，蒜黃要最後放入稍稍翻炒一下即可否則過了味道不好。

（以上圖片均來自網路）