中藥喝起來不苦的6大訣竅！

良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有的中藥實在是苦不堪言，難以喝下。

一聞到中藥的味道，很多人都會捂住鼻子，中藥味道不好聞，喝起來更是難以入口。很多人會因為忍不住苦味拒絕繼續服用中斷治療，還有人會偷偷在中藥裡放些白糖調和，其實這些做法都不利於疾病的治療和發揮中藥的藥效。

喝中藥不能“甜蜜蜜”

經臨床實踐證明，食用蔗糖有一定的禁忌範圍，凡是舌苔厚膩者，或腹脹中滿、溼熱內阻的人不宜吃蔗糖。如果在服用化溼理氣的中藥時加糖，反而會對疾病雪上加霜。還有一些寒性中藥也不適合加糖，糖屬溫性，會降低中藥的療效。

經小編多次驗證，總結出了中藥祛苦的六個小竅門，可以讓中藥比較容易入口，大家日後服用中藥時不妨試試。

中藥不苦小訣竅

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①掌握服藥時間。

在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期”，

一個在上午8時至10時，一個在下午2時至3時

。

苦味中藥可在飯後上述時間內服用。

▌②掌握藥液溫度。

中藥的服用講究“寒者熱之，熱者寒之”。但苦味中藥的服用可不拘泥此道。經研究證實，舌頭對37℃以上的溫度更為敏感，因此，

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苦味中藥湯液的溫度應控制在15℃至37℃。

研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，

▌③掌握含、咽部位。

，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢嚥下。

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藥液在口中停留的時間越長，感覺味道越苦，因此，

藥液入口後，最好迅速含貯於舌根部，自然嚥下

，轉瞬即逝。

▌④掌握服藥速度。

這樣既有利於胃腸道對藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

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味蕾受涼水刺激時，對味覺的敏感度會降低。因此服藥後立即用涼水漱口，可使苦味迅速減輕。必要時可嚼一塊口香糖，及時去除口腔中的異味。

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