當年賣腎買蘋果4的高中生，你可知，你再也買不回你的健康！

2011年，蘋果釋出了智慧手機iphone4，當時在中國賣4999元，價格非常昂貴，即使在現在，新出的蘋果11也就才五千多，然而在8年前就賣將近5000塊錢，可以說是非常昂貴，那個時候的房價才多少錢？不難看出，蘋果4對比同時代的手機幾乎算天價。而農村出身的窮學生王剛，因為渴望擁有這部手機，劍走偏鋒，選擇了一款遠遠超出自己承受能力的手機，為了買蘋果4，不惜去割腎換手機。

對於賣腎這件事，王剛曾說：“反正我有兩個腎，少一個也死不了！”不知道他現在的心情是怎樣的，對這句話是不是後悔莫及！

如今這件事已經過去9年之久，而當年王剛的事也引起了軒然大波，更是將蘋果4戲稱為“腎”4。現在蘋果4已經停產，而二手的蘋果4不到100塊錢就可以買到。

那麼我們瞭解下少一個腎會怎麼樣呢？

如果是正常人的話，缺少一個腎臟，另一側的腎臟就會代償性的增大而進行工作，一般來說，這種情況對於生長髮育和基礎的代謝是沒有太大影響存在的。但是，隨著我們年齡的不斷的增長，腎臟的功能性也越來越重要了，它已經不單單給我們身體機能，更為主要的是，如果腎功能不全，或者是腎功能衰竭的人，很可能會因此導致尿毒症等不良的後果出現。 所以，腎臟的重要性不言而喻了。

世界衛生組織全球調查顯示：大部分腎病患者進入腎衰期之前，就過早死於腎衰引起的其它疾病。

1、中醫稱腎乃百病之源，腎氣足則體健神旺，腎氣虛則免疫及迴圈功能衰退，引發百病。

2、人體70%的疾病和腎臟有關。“人之衰老，腎臟先枯，累及諸髒。”

3、腎臟是人體血液唯一的過濾器官，是人體重要的排毒器官。人體80%的毒素是透過腎臟排出的。以及排除體內毒素是健康的基本。

4、科學表明：人不吃飯可以活20天，腎臟不排毒，人只能活5天。

5、全球每年有7000萬人需要換腎或死於腎臟疾病、尿毒症等。

6、全球45歲以上的人群中，72%的人存在腎功能不全的狀況，腎臟長期處於亞健康狀態，造成體內毒素淤積過多，各種疾病一觸即發。

估計現在這名少年會很後悔，當時年少輕狂，哪裡知道這件事會造成什麼樣無法挽回的嚴重後果！不要因為一時喜好，而影響一生的健康。因為健康是任何東西都買不到的！

那麼我們平常生活中應該注意些什麼呢？

1。飲食不要過鹹

不要經常吃一些過鹹的東西如鹹魚、鹹菜等等。腎臟調節電解質的平衡，適量的鈉離子對腎臟運作有一定幫助，但過多的鹽分會導致腎臟負擔過重，損害腎臟健康。還會導致高血壓等疾病的發生。

2。適量飲水

正常情況，人體當中一天的飲水量應在2000ml左右，由於工作繁忙或是其他原因，很多朋友都是等到口渴的時候才想要喝水，這樣長期下去就會造成體內缺水，尿液減少排出，廢物也就容易堆積，從而影響內環境的穩定。但也不要過量飲水，以免增加腎臟負擔。水的進出總量要相對保持平衡。

3不要常常憋尿

生活中，不少人會存在憋尿的行為，實際上憋尿對於腎臟的影響也是很大的，因為尿液在膀胱當中存在的時間過長就會造成細菌滋生，從而容易尿路感染的問題。

4、適量攝入脂類食物

正確健康的生活方式對人體健康很有好處，如糖尿病的病發，就與高脂飲食和肥胖等有很大的關係，我們要在日常習慣中預防糖尿病腎病等病的發生。所以健康的生活對人都有好處。

5.多吃護腎食物

生活中，可以吃些有助於保護腎臟的食物，如黑色食物種的黑豆、黑芝麻、黑木耳，此外，一些滋補類的食物也可以適當進補，不過要因時而異。