立春了，一定要做好這2件事，對預防病毒有大作用哦！

明天是2月4日，立春，是干支歷二十四節氣中的第一個節氣，又名歲首、立春節、正月節。中醫認為：立春是一年之中比較容易得病的階段，因此一定要做好 2 件事，不僅對預防病毒大有幫助，而且也能為今年的一整年的健康開個好頭！

明天是2月4日，立春，是干支歷二十四節氣中的第一個節氣，又名歲首、立春節、正月節。中醫認為：立春是一年之中比較容易得病的階段，因此一定要做好 2 件事，不僅對預防病毒大有幫助，而且也能為今年的一整年的健康開個好頭！要做好那兩件事情呢？

1、疏肝

2、補陽

做好這兩件事情，對我們的身體大有裨益。提高我們身體的抵抗力，這樣讓我們更好的抵抗病毒的侵蝕。？

1、如何疏肝？

少吃酸味的東西。因為在五味中，酸味專入肝經，是補肝的。但春天偏偏不適合多吃酸味。為什麼呢？因為春節是疏肝的季節。補肝就好比我們把一個房間的門窗都關上，這屬於收斂，酸味就是收斂的。舒肝，就是我們把門窗開啟，讓裡面的濁氣排出去。這兩者是完全不同的。而補肝的季節是秋天。春季我們要多吃甘味，比如大米、萵苣、牛肉、魚肉等。

少吃酸味的東西。因為在五味中，酸味專入肝經，是補肝的。但春天偏偏不適合多吃酸味。為什麼呢？因為春節是疏肝的季節。補肝就好比我們把一個房間的門窗都關上，這屬於收斂，酸味就是收斂的。舒肝，就是我們把門窗開啟，讓裡面的濁氣排出去。這兩者是完全不同的。而補肝的季節是秋天。春季我們要多吃甘味，比如大米、萵苣、牛肉、魚肉等。2、如何補陽？

一、曬太陽

春季多曬太陽，是補足陽氣的最便宜的辦法！清晨起來曬上20分鐘的太陽，可以為自己的身體不足陽氣。

二、五指梳頭

頭為諸陽之會，身體所有陽脈都要在頭部循經而過，梳頭可以幫助陽氣上行。用手指梳頭，不但按摩頭部，對於手指的穴位按摩也起著一定的作用。

頭為諸陽之會，身體所有陽脈都要在頭部循經而過，梳頭可以幫助陽氣上行。用手指梳頭，不但按摩頭部，對於手指的穴位按摩也起著一定的作用。冬春之交，由於天氣乍暖還寒，氣血執行忽急忽緩，時而偏內，時而偏外，五臟適應得有個過程。這時期，體質差、適應能力弱的人就易得病，所以立春是一年之中比較容易得病的階段，一定要保肝護陽！否則落下病根全年遭罪