喝茶，是提高免疫力的最好習慣

自然，有的人很有可能要說基本，實際上，中國人喝過數千年的茶，都沒有說些什麼基本，只需她們堅持不懈喝茶較長一段時間，她們一定會認為自身的身子在更改，但不好說出實情。

養顏美容

長期性日常生活在霧霾天氣下，長期性在電腦前面工作中的人，假如能長期性喝茶，可以大大

的

緩解損害。

每日喝2~3杯茶，維持身體內充足的多酚成分。你也許不容易意識到身體內的抗氧劑和除去氧自由基的全過程，但維持每日喝茶的生活習慣會在悄無聲息中減緩衰老。

瘦身減肥減肥瘦身

許多追求美麗的女孩子都愛喝茶，這就是瘦身減肥瘦身的作用。

兒茶素根據抑止腸胃中的胃蛋白酶來降低腸胃結構對糖類與碳水化合物和脂類的消化吸收；茶氨酸可以控制身體內人體脂肪堆積，推動不必要人體脂肪的溶解。

看一下身旁常常喝茶的好朋友，你也就會了解長期性喝茶的人幾乎找不著大胖子。

深層次身體排毒

中國人一直有喝茶醫治肚脹、急性腸炎、不健胃消食的傳統式。

例如，紅茶的綠原酸不但能控制身體腸道中有危害生物的生長髮育，還能推動有益細菌的發育繁育，調整腸胃功能。

茶氨酸、兒茶素化學物質等

成分

是紅茶中特有的複合益生菌和作用因具備獨特的清潔作用。

喝茶能生津解渴、解暑、祛毒、大便。喝茶能改進腸道微生物自然環境，具備調理脾胃的作用。

延緩衰老

茶氨酸可分成四種化學物質：黃烷醇（兒茶素）、花色素（斑白素和原花青素）、花黃素（黃酮類和黃酮醇）、縮酸和縮酚酸。

茶氨酸的作用是各個方面的。它是一種強抗氧劑，能高效除去身體的自由基。例如，原花青素能抑止植物油脂氯丁二烯的全環節外溢。這類抗氧化性作用可以預防體細胞衰退和衰老。

益壽延年

10%的使用壽命在於遺傳基因，90%在於生活習慣。

在對長壽老人長命的調研中，發覺40%的長壽老人長命的秘訣是一輩子喝茶，80%的長壽老人有喝茶的習慣性。喝茶可以長命，不論是科研或是長壽老人的囗述，都證實了這一點。

茶字面，草字頭意味著20，下邊是8和10，另一個是8。總體來說，它是108歲，因此有一些人叫茶長命為茶壽。

茶自身帶有茶氨酸、咖啡鹼、兒茶素等有機物及多種營養元素，能預防傳染病，提高免疫力，延緩衰老。

茶如同性命保護神，

維護人們的身心健康重任。

每日喝三杯茶，

塑造優良的生活方式，

與大量的人共享健康的生活核心理念，

也是一種美德。