每天晚上吃一點這些，補氣又補血，味道還好極了

大家好，我是大家的老朋友，胖了也不減肥的大傻叉。又到了安利養生資訊的時候了。今天給大家帶來的是補氣補血的好秘方。

一般對女性來說，身體的抵抗力和免疫力相對較弱，容易出現氣血不足的情況。氣血不足的表現一般是頭暈耳鳴、臉部黯淡無光，眼白渾濁、睡眠質量差等症狀，如果有以上症狀，那說明，你該補血補氣了。

沒錯，這是黑加侖。這就是大傻叉向你們推薦的養生秘方。黑加侖的營養價值很高，補氣養血只是其中一個效果，它還有很多益處，讓大傻叉為你解答區清楚。

1，補氣養血

大多數女性屬於感冒體質，身體的抵抗力和免疫力都會減弱，而且每個月也會有親戚拜訪。這將導致婦女嚴重缺乏血液和氣體，並可能導致無精打采、手腳冰冷。如果每天晚上睡覺前吃一些黑加侖，能很好地補充身體的血液和氣體，女人的面板會顯得更加紅潤亮澤，看起來更年輕，所以對延緩衰老也有很好的作用。

2，降低膽固醇

黑加侖對降低體內膽固醇有很好的作用。對於高膽固醇的女性，每晚睡前吃它對健康很有好處。體內膽固醇降低，血液迴圈加快，代謝率也加快。這樣，體內的毒素和垃圾可以及時排出，對婦女的健康非常有益。

3，預防心臟病

黑加侖有很高的營養價值。它含有豐富的維生素、礦物質和各種微量元素，對身體健康非常有益。此外，黑jl中加侖鎂的含量也很高。這種物質能有效促進體內血液迴圈，對心臟有很好的保護作用。每晚睡前吃少量黑加侖能有效降低心臟病的發病率，對高血壓也有一定的抑制作用。

4，預防癌病變

女性每天睡前吃少量的黑加侖，能有效提高自身的免疫力和抵抗力，對癌症的預防和抗癌效果都非常好，因為黑加侖含有豐富的黃酮類化合物，這種物質能有效地減少動脈粥樣硬化在人體血管中的發生，對於癌細胞有一個良好的抑制作用，起到很好的抗癌效果。

還記得大傻叉有篇養生文章說到，無論什麼好東西，都不宜吃過多，黑加侖也是同樣的道理。黑加侖吃多了，是會上火的。

養生秘方，你學會了嗎