農村春天吃的這些菜,不是山珍海味所能比的!
2022-08-29由 鄉野稻草人 發表于 林業
香鈴子有什麼功效圖片
春天鮮嫩的野菜
是大自然在春天送給我們的第一份禮物
它們曾經可能是有點苦澀的味道
如今,卻是杯來盞往間想念的健康味道
帶著田園的清新
化身尋常餐桌上可人的一抹綠,叫人心動
各位喜歡挖野菜的小夥兒伴
一起去戶外挖野菜吧
馬蘭頭
別名:
馬蘭、馬萊、馬郎頭、紅梗菜、雞兒菜等。
食用部位:
嫩莖葉
食用方法:
涼拌、做湯、炒食等
食用功效:
解毒、抑菌消炎、利尿止痢、潤腸消滯
食用禁忌:
馬蘭頭為寒涼之品,脾胃虛弱、大便洩瀉及孕婦忌食
涼拌馬蘭頭
薺 菜
別名:
花花菜、護生草、羊菜、雞心菜、地米菜、雞腳菜、假水菜、地地菜、煙盒草、西西、山蘿蔔苗
食用部位:
嫩幼株
食用方法:
炒食、涼拌、作菜餡、菜羹等
薺菜水餃
水芹菜
別名:
水英、細本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等
食用部位:
嫩莖葉
食用方法:
生拌、炒食、做香料、作餡
注意:
採摘水芹時與毒芹區別,最好在近水的地方採摘水芹,以免跟毒芹混淆。
水芹菜炒肉絲
草 籽
別名:
扁豆子、花苜蓿、野苜蓿、三葉草 牛角花
食用部位:
都可
食用方法:
炒食、涼拌、作菜餡、菜羹、天台人流行吃
草籽炒水糕
蕨 菜
別名:
拳頭菜、貓爪、龍頭菜、狼萁
食用部位:
嫩苗、根
食用方法:
嫩苗焯水涼拌、炒、醃製、做菜乾,根做粉條
食用禁忌:
脾胃虛寒者慎用
炒蕨菜
艾草 青
別名:
遏草、香艾、蘄艾、艾蒿、艾絨、艾葉、青、蒿枝
食用部位:
整株
食用禁忌:
長期食用對神經會有抑制
食用方法:
天台人基本上拿來做青餃、青鼓
青餃
香 椿
別名:
香椿鈴、香鈴子、香椿子、山椿
食用部位:
嫩芽
食用功效:
健脾開胃、清熱解毒
食用禁忌:
香椿為發物,多食易誘使痼疾復發
食用方法:
涼拌、炒雞蛋、醃製等
香椿炒蛋
野 蒜
別名:
野蔥、野小蒜、小根蒜、山蒜
食用部位:
整株
食用功效:
健脾開胃、助消化、解油膩、促進食慾,可潤中補虛,使人耐寒
食用方法:
炒食、涼拌、菜羹、作餡等
野蔥炒雞蛋
蒲公英
別名:
黃花地丁、婆婆丁、華花郎等
食用部位:
嫩芽
食用功效:
有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效,治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、黃疸、牙痛,目赤,咽痛等。
食用方法:
生吃、炒食、做湯
蒲公英炒肉絲
馬齒莧
食用部位:
嫩芽
食用功效:
清熱解毒,涼血止血,能降低血糖濃度、保持血糖恆定,對糖尿病有一定的作用
食用功效:
馬齒莧為寒涼之品,脾胃虛弱、大便洩瀉及孕婦忌食;忌與胡椒、該粉、鱉甲同食。
食用方法:
炒食、涼拌、做餡。如涼拌馬齒菜、馬齒菜炒雞蛋、馬齒菜餡包子、馬齒菜粥等。
馬齒莧炒雞柳
車前草
別名:
平車前
食用部位:
幼嫩苗
食用功效:
利尿、清熱、明目、祛痰、止瀉
食用方法:
焯水涼拌、炒菜、做湯、做餡、泡茶
枸杞大棗車前草湯
苦 菜
別名:
苦菜又名苦苣菜
食用部位:
嫩葉
食用功效:
清熱燥溼、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血
食用方法:
苦菜可生吃、焯水涼拌、炒食、制菜乾、做湯等,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水燙後蘸麵醬食用。
苦菜杏仁
友情提醒
1。小區裡的草坪或馬路邊的草坪裡經常有薺菜、馬齒莧的影子,挖過野菜的人會眼尖地發現它們,但這種野菜很可能已被噴大量殺蟲劑;公園的草地和果園都曾噴灑過農藥;汙水溝、化工廠附近的土壤可能被汙染。
2。不認識的野菜不要挖,更不能食用,很有可能會因誤食有毒的野菜而中毒哦!
3。野菜挖回來,最好先在清水中浸泡20至30分鐘後再洗淨,有的野菜吃前還要用開水焯一下,這樣既可降低毒性又能除去附著的汙染物。
4。別忘了保護環境,挖過的地方以後野菜也會長得很旺,所以最好別斬盡殺絕,挖完的坑記得填平哦!