菠蘿蜜的核可以吃嗎 菠蘿蜜的核怎麼吃

當人們吃菠蘿蜂蜜時，他們會去除外殼硬殼並直接食用肉。 而且，果肉中的果核比花生大。 可以吃這個核心嗎？ 如果核心可以吃，我應該吃什麼？

菠蘿蜜的核可以吃嗎

菠蘿蜜的核心可以吃，因為菠蘿蜜的核心含有大量的澱粉和脂肪和植物蛋白，並且還含有多種對人體有益的微量元素和礦物質。 通常，人們可以在烹飪後直接食用。 它可以使人們吸收豐富的營養，有利於增強體質。

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菠蘿蜜的核怎麼吃

1、鹽水煮

菠蘿蜜的核心可以在鹽水中煮沸。 吃菠蘿蜜時，取出中間的核心，用水洗淨，然後放入鍋中，加入鹽，煮至沸騰，然後用中火小火。 煮沸10至20分鐘。 烹飪後，取出並冷卻。 冷卻後，您可以直接食用。

2、炒著吃

菠蘿蜜的核心也可以炒。 取出菠蘿蜜的核心後，去表面的黃色軟膜，然後用水洗淨，放入鍋中，加水煮，取出水，放入鍋中。 在中間，用中小火慢慢炒，煎炸後，取出外殼的外殼，直接使用堅果。

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3、煲湯喝

菠蘿蜜的肉豆蔻湯也很好吃。 需要時，可以取出菠蘿蜜的堅果，放入湯鍋中，加入自己準備的其他湯料，然後加水一起煮湯。 它會使湯好，味道更鮮美，營養價值更高。

4、煮粥喝

菠蘿蜜也可以在平時用來煮粥。 用於煮粥時，需要清洗，外殼應取出，沖洗，然後放入鍋中加入米飯，加水煮沸。 在中小火煮沸約半小時。 等到鍋中的軟顎厚，然後關閉加熱。 冷卻後，取出吃。