“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，枸杞真的養生嗎？

隨著社會發展和時代進步，人們越來越重視養生，無論是路邊街角、辦公室茶水間、田間地頭越來越多人用起了保溫杯喝水，無可厚非，隨身攜帶保溫杯是非常健康的生活習慣。

細細觀察，你會發現保溫杯中所泡的東西不盡相同，或許是飛舞的茶葉、或許是伸展的蒲公英、或許是幾根松針。但要說最多的，那一定非枸杞莫屬。

介紹枸杞。

據中藥藥理枸杞性味甘平，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。藥食同源，人們常常拿用來泡水、煮粥，甚至也有人像吃糖一樣，每天干嚼幾顆。

之前也聽過一個前輩說過，枸杞滋陰補陽，陰陽同補。聽起來好像挺厲害的樣子。所以特地買過一次，開始泡水喝，然後幹吃，煮粥都試過。當時記得買了三包，吃了一整個冬天。味道還好吧，甜甜的，就當零食了，有空丟幾顆當花生吃了。

關鍵我覺得這玩意多少也算個藥吧，雖然說是藥食同源的。但是我感覺它和日常食物還是有不少區別。大部分人拿過來就吃，量的多少也沒個標準。走的人一天三兩個，有的人一泡水泡一滿杯。

其實對於養生這塊。我想說的就是，大部分人還是太懶了。想養生，想有個好身體，卻懶得動。

其實最好的養生就是自律。每天早睡早起，按時吃飯，堅持每天運動半小時。比什麼藥都管用！

不過對於喜歡平時喜歡泡水喝的朋友，還是推薦你的杯裡能有一款味道甘甜的枸杞，泡出來的水非常好喝，畢竟多喝水對身體十分有好處。

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