高血壓患者每天吃一粒維生素C，身體會有什麼變化？能天天吃嗎？

高血壓是指人體內的血壓升高，一般收縮壓超過

140mmHg

，舒張壓超過

90mmHg

，就可以稱之為高血壓了。

通常情況下，正常的血壓範圍對維持人體正常的生理狀態十分重要。人體的血壓並不是時時刻刻恆定的狀態，而是根據體內以及外界環境的變化而發生適應性變化。比如運動或者情緒緊張時，往往血壓會上升，夜間休息時血壓會有一定程度的下降。

01

高血壓怎麼辦？

原發性高血壓目前尚無根治方法。對於首次診斷高血壓且為

1

級高血壓（即血壓在

140~159/90~99mmHg

）的患者，可以嘗試進行

3

個月的生活方式干預，包括減輕體重、減少鈉鹽攝入，補充鉀鹽，減少脂肪攝入，增加運動，戒菸限酒，減輕精神壓力等，有些可以使血壓恢復正常。

但如果

3

個月後血壓仍不能正常的，就要開始降壓藥物治療了。

對於首次診斷高血壓即為

2

級及以上高血壓的（血壓大於或等於

160/100mmHg

），需要在生活方式干預的基礎上，立即開始降壓藥物的治療。因為這種程度的高血壓不用藥物是不能降至正常的。

越早開始治療，血壓控制的越好，其對於其他器官的保護作用越好，造成心腦腎等疾病的機會越低。

02

高血壓患者每天吃一粒維生素C，身體會有什麼變化？

高血壓患者是可以吃維生素

C

的，維生素

C

本身對於人體都有比較良好的作用，有抗自由基，促進鐵等物質的吸收，對於脂肪、蛋白質的合成和代謝都有一定的作用。

對於高血壓的人群，適量的吃維生素

C

片，主要是針對疾病來進行治療，比如由於缺乏維生素

C

等元素導致的口腔潰瘍，或者是為了改善貧血等原因，可以應用維生素

C

片，對於缺乏維生素的患者都是可以吃的。

但是維生素

C

不會治療高血壓，這點患者一定要注意。在平時的生活中，高血壓人群要注意多吃水果蔬菜，可以補充人體所需的維生素

C

，平時也要注意規範，控制好血壓。

1、

維生素

C

可以增強抵抗力，預防感冒，是一種特別有效的抗氧化劑。高血壓患者吃維生素

C

可以促進膠原蛋白合成的作用，防止牙齦出血，促進牙齒和骨骼的生長。

2、

維生素

C

可以促進氨基酸中絡氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命，增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

3、

維生素

C

可以改善鐵、鈣和葉酸的利用，改善脂肪和類脂。高血壓患者吃維生素

C

可以預防心腦血管疾病，使面板黑色素沉著減少。

4、

維生素

C

具有很好的養顏作用，高血壓患者吃維生素的同時還能夠美容養顏，調整面板紋理，縮小毛孔。

03

高血壓患者能天天吃維生素C嗎？

維生素

C

屬於水溶性維生素，具有抗氧化作用，可以增加毛細血管的通透性。高血壓患者吃維生素

C

對血壓沒有什麼影響，還可以增強機體免疫力。

但是維生素

C

不建議長期服用，當患者免疫力降低時，可以遵醫囑適當吃維生素進行調節，但維生素

C

不具有降血壓的功效，所以不建議天天吃。

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