心肌炎恢復期應該如何養護身體？這樣調養可很好地預防再次發作

在前面的文章中為大家介紹了心肌炎急性期的養護方法，如果急性期心肌炎經過休息、治療後，症狀基本消失，或偶然有心悸、心前區的不適、乏力，心電圖檢查偶有早搏，這時候就是到達心肌炎的恢復期了，那在此時期又該如何調養呢？彆著急，下面就是為大家介紹的心肌炎恢復期的調養方法。

同心肌炎急性期的養護一樣，在恢復期時患者仍需要積極地休息，注意精神調攝。是否會變成心肌炎後遺症，關鍵在於這一時期的養生調護。在恢復期完全臥床休息已經沒有必要了，患者可參加一定的戶外活動，多呼吸新鮮空氣，根據自己的體力情況適當的進行一下鍛鍊，最好的方法就是氣功及太極拳的鍛鍊。

氣功是以放鬆功為主，坐式、臥式都可以；太極拳鍛鍊最好每次持續10-15分鐘，每日1-2次。氣功及太極拳的鍛鍊可以做到動靜結合，剛柔相濟，這樣的活動放鬆會讓患者增加體內的血液迴圈以及氣體的教誨，達到氣血調和、陰陽平衡的狀態，這對於身體的恢復是有極大地好處的。

在營養上，除了增加一般性的營養外，更要注意的是蛋白質的攝入。因蛋白質對損傷組織有修補的作用，有利於受損心肌的康復。食療對心肌炎的康復也是很有好處的。下面就為大家推薦一些食療方，各位朋友可根據自身情況選擇服用。

玫瑰花烤羊心：取玫瑰花15g，羊心50g，食鹽50g。將玫瑰花放入小鋁鍋中，加入食鹽、水適量，煎煮10分鐘備用。將羊心清洗乾淨，切成1寸左右的小塊，穿在竹籤上，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，烤熟稍嫩時即可食用，最好趁熱吃。

柏子仁燉豬心：取柏子仁30g，豬心一個。將豬心清洗乾淨，刨開，把柏子仁放入豬心內，加水適量，隔水燉熟即可食用。可根據自己口味適當的放些佐料。