後背5條線，藏著這病的徵兆，快對照查查→

調查顯示

目前我國中小學生脊柱側彎人數預計超過500萬

脊柱側彎已成繼肥胖、近視之後

危害兒童青少年健康的第三大疾病

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根據中華預防醫學會脊柱疾病預防與控制委員會前期流調資料，結合權威雜誌、國內專家共識，預計，

目前我國中小學生髮生脊柱側彎人數已經超過500萬

，並且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側彎已經繼肥胖、近視之後，成了危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。

青春期女性患病率為男性1.5倍

脊柱側彎是指脊柱偏離正中位置，身體向一側彎曲的骨骼畸形，包括特發性脊柱側彎，先天性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎等。其中，特發性脊柱側彎是最常見的型別，約佔總數的75%-80%，指原因不明的脊柱側彎。

脊柱是人體的中軸骨，如果把人比作一個大房子的話，脊柱就相當於是房子的大梁！一旦“大梁”發生彎曲變形，首先受到傷害的就是附著的肌肉和韌帶，會形成肌肉及韌帶的慢性損傷，接著可能會影響胸廓、腹腔等這樣的“小房間”。

專家介紹，脊柱側彎是一種三維結構畸形，青春期更易發生。且流行病學調查顯示，

處於生長髮育高峰期的女性更易患此疾病，發病率可達男性的1.5倍。

脊柱側彎篩查已納入學生常規體檢

專家提醒，青少年時期，孩子處於青春發育期，也是脊柱側彎最容易進展和加重的階段，尤其要引起家長的重視。儘量在此之前給予早診治，以免畸形加重，當側彎超過 45 度時就需要手術治療了。

據瞭解，目前

我國已將脊柱側彎篩查專案納入了每學年或新生入學的常規體檢。

早發現、早診斷是應對脊柱側彎的最佳防治策略。

脊柱側彎會隨年齡增長而逐漸加重，進而影響身體平衡，

嚴重者會影響呼吸、心臟功能，甚至癱瘓。

一個動作自查是否患上脊柱側彎

方法1：前屈試驗檢查法

被檢測者腳跟併攏，雙腿伸直，軀幹前屈90度，這時，可以從胸部到腰部，觀察脊柱兩側是否對稱，若在背部任何地方發現不對稱，都疑似為脊柱側彎。

方法2：四橫一豎判斷法

被檢測者立正背對，檢查後背5條線。

❶ 兩個肩關節是否水平❷ 肩胛骨下角是否水平❸兩個腰窩是否對稱❹髂嵴（髂骨翼的上緣）是否在一條線上❺脊柱棘突整個連線是否在一條線上

這5條線中，任何一條偏離或不對稱都屬於軀幹不對稱，要懷疑是否是脊柱側彎。

預防脊柱側彎體育鍛煉很重要特別是腰背部肌肉的鍛鍊像吊單槓、打籃球、游泳等都是不錯的選擇

脊柱側彎不嚴重的情況下

可以透過改變生活方式和運動療法緩解

【來源：長江日報】