中醫：你有沒有糖尿病，看舌頭一看一個準，快看下你有中招嗎？

中醫：你有沒有糖尿病，看舌頭一看一個準，快看下你有中招嗎？

為什麼看舌頭能知道這一點，因為《黃帝內經》中《經脈篇。第十》指出：“脾足太陰之脈連舌本，散舌下；腎足少陰之脈挾舌本。”所以說舌頭的狀態，充分反應了脾胃的狀態，這是從大面上看的。當然我們還有很多細化的，所有的細化都是用的全息法。無非就是五行的全息法啊，或者病位的全息法，來把它全息出來的一些新資訊。但是它首先能反映了就是脾胃的狀態。

舌頭是口腔內最靈活的器官，並且人體的很多疾病也可以透過舌頭表現出來。那麼就讓我們透過舌頭，來檢驗一下身體的健康吧。

糖尿病的症狀有很多，有的很明顯，比如“三多一少”，也有很多不明顯的症狀，比如今天塔哥要跟大家講的舌頭異常症狀。早發現早治療一直都是對待糖尿病的最佳做法，因為真正到了血糖過高的那一步，再想逆轉真的是不怎麼現實了。

舌頭髮幹：如果覺得近來舌頭髮幹，可能是血糖控制不好。因為血糖高，滲透壓大使本應在舌體的津液滲回血管。

二、舌苔變厚

舌苔變厚如果舌苔變厚，這也很也許是血糖控制不好的訊號。偶爾候舌頭像塗了一層漿糊，看不清原有的纖細絨毛結構，這就是厚苔、膩苔，常表示有痰溼或是飲食過多。這時候就需要加強飲食控制，適量減少主食，在兩餐之間進行加餐，蔬果均是不錯的選擇。

3.舌色暗或紫：

糖尿病發展晚期，特別要注意舌底靜脈，如舌底靜脈變粗暗，則表明體內血液迴圈不好，這樣的患者要注意警惕併發症的出現或加重。尤其是舌底出現瘀斑成片或看上去疙疙瘩瘩的。

觀察舌色時注意啥？

首先要注意光線，在觀察舌色時儘可能選擇光線充足的地方，避免面對有色的門窗。患者一定要面向光線較強的地方，使光線能夠直射到口腔裡面。其次要注意色素的干擾，如含有色素豐富的食物、藥物都可以使舌苔染上雜色，而掩蓋了原有的苔色，像橘子使舌苔變黃，葡萄使舌苔變紫等。

糖尿病不能吃什麼

1、糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物

白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。

2、爆米花

又稱炒米，一是爆米花屬澱粉類食物，二是由於爆米花燥熱傷陰，對陰虛火旺之體的糖尿病人，千萬不能吃。

3、糯米

糖尿病人不宜多吃，因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯在體內即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當忌食之。