玩手機導致近視？不不不，萬惡之源竟是學習

小編前幾天看到一個新聞，說有個孩子僅僅五歲就有了一千度的近視，不是天生視力障礙，也不是愛玩手機，看電視，玩電腦，而是太愛學習了！原來是因為這個孩子過早的使用學習機學習，而且每天學習的實在太勤快了，使用時間過久導致的。

現如今的智慧裝置層出不窮，孩子們也日益沉迷電子產品，家長對此都見怪不怪了，也怪不得人民日報會報道：我國青少年近視率，排名世界第一，而每三個人之中，就有一個近視。保護視力，每個人的都應該為此付出努力。

那麼平時我們應該怎樣保護視力呢？

近視不僅僅是看不清東西，有時候大家覺得近視戴了眼鏡就好了，其實，等到近視程度加重之後，是很容易出現眼底併發其他疾病的風險的，更嚴重的可能會導致失明。沉迷電子產品，不僅僅是眼睛視力會受到傷害，頸椎也是會受到傷害。有一個七八歲的小孩，因為長期玩電子產品，導致頸椎生理曲線消失，變成了直線，看起來好像沒怎麼嚴重的症狀，但是頸椎生理曲線消失是頸椎退變的其中一個徵象，能不能恢復，還得視情況而定。

可是，現在的教學狀態和方式，很多學生都不得不使用智慧裝置進行課後學習，再加上週末、寒暑假，很多孩子都抵擋不住這些智慧裝置的誘惑。

近視只能防控，不能治癒，即使是市面上的鐳射近視手術，也是有一定風險的，所以預防近視非常重要。而我們需要確定導致近視的原因，再來看看該怎麼做。而孩子們近視的主要原因，是無節制不間斷的近距離用眼，尤其是在環境、光線不當的情況下。

首先，在時間方面，孩子們每次使用智慧裝置的時間應該保持在三十分鐘以下，連續看的時間要在十五到二十分鐘內。而且六歲學齡前的兒童，最好儘量避免使用手機、電腦等電子產品，家長在此也要起到表率作用，少玩手機，多多陪伴孩子。

其次，在距離方面，孩子面對智慧裝置的時候要保持一定距離，眼睛和電子產品的距離最好保持在三十三釐米左右，也就是我們說的一胳膊肘距離，而且建議在使用智慧裝置的時候有家長陪伴。如果孩子和智慧裝置的距離不好控制，可以讓孩子轉而使用大螢幕產品，比如把手機上的螢幕投影到電視上，再繼續注意和電視間的距離就可以了，但同時，也要注意看電視的時間。

最後，是光線的問題，要讓孩子在光線充足且柔和，沒有陽光直射的環境下使用智慧裝置或看書，而晚上，開的燈要有足夠、均勻的亮度和色溫，讓孩子的眼睛感覺到舒服，但是並不建議孩子晚上的時候還使用電子裝置。

一旦有孩子被發現已經近視了，代表已經很嚴重了，所以家長們更需要早發現，早控制。平時家長們可以觀察孩子的表現，如果孩子經常出現眯眼、歪頭看，或者看事物要靠很近才能看，而且還頻繁揉眼睛、眨眼的時候，家長就需要警惕了，這個時候就需要及時帶孩子去做視力檢查，在平時，也要定期帶孩子做視力檢查。

如果已經近視了， 是不是就來不及了？

如果已經近視了，需要延緩眼鏡度數的增長。

首先，平時可以佩戴近視眼鏡，就是普通的框架眼鏡，因為框架眼鏡是最安全、經濟的，同時也適合所有年齡段。有的人覺得，眼鏡戴久了會加深度數，其實不然，不戴眼鏡，度數增加的更快。對此，還有些家長誤會戴眼鏡可以治療近視，但其實也不是的，眼鏡只是輔助孩子能看得更清楚，無法治療近視，如果不進行適當的管控，孩子的眼鏡度數依然會增加。

還有一個辦法是佩戴OK鏡，也就是一種硬性的角膜塑形眼鏡，這種款式的眼鏡建議在八歲之後使用，每天晚上睡前佩戴就可以了，要保證佩戴滿八小時，第二天再取出來。但是佩戴OK鏡需要注意以下幾點，必須要在具有《醫療機構執業許可證》的二級及以上機構驗配，驗配人員中的醫師需要具有中級及以上眼科執業許可證，技師需要具有中級以上的技師職稱，而且需要在眼科醫生的配合下完成配驗工作。

手機、電腦這些智慧裝置本身是無罪的，它們也都只是現代化社會的產物，怕的是錯誤的用眼方式。所以家長們一定要注意時間、距離、光線三個方面的問題，讓近視遠離家裡的孩子。同時也要注意，不要讓孩子沉迷玩電子產品，如果家長經常陪孩子玩，給他足夠的陪伴和關注，孩子也會減少玩智慧裝置的頻率，對保護孩子的眼睛也十分有益。

歡迎來到屬於媽媽們的小天地

我是希雅媽媽，一位幸福的普通二胎媽媽

願與你們共同成長

學習最好的育兒經驗，給寶寶最好的愛