高血壓患者平時要限制哪些肉類的攝入？這4個都在名單上，得避開

眾所周知，一旦確診高血壓疾病的存在，患者們在臨床上應當要注意做好個人的飲食工作。在高血壓疾病發病後，很多人可能會覺得之所以會高發高血壓和高血脂的疾病，主要是因為自己長期吃肉惹的禍。因而，乾脆禁忌食用肉類，堅持每日素食，究竟這樣的做法科學嗎？

實際上，高血壓患者是可以吃肉的，特別是含有優質的蛋白。但是，肥肉不能吃太多，儘量不要吃。如果是優質的蛋白，哪怕是在機體攝入高鹽的情況下，此時也可以起到平穩血壓的作用。之所以能夠發揮這樣的作用，與機體促進鈉排洩的進行有著一定的關聯。除此之外，其也有可能與氨基酸影響機體的神經遞質與交感神經有著關係。

即便是高血壓患者，只要其機體的腎功能處於一個正常的水平，還是可以嘗試每日補充與正常人一樣的動物蛋白，不可能什麼都不吃。但是，要儘量選取優質的蛋白進行食用。需要注意的是，如果是腎功能不正常的患者，此時則應當要注意結合機體實際，適當減少對於蛋白質的攝入，保證食用優質的低蛋白，才是比較有利於其機體的健康。總之，在選擇的時候，除了要注意高血壓外，還要考慮自己身體的其他疾病，這樣才有利於患者的健康。

高血壓患者平時要限制哪些肉類的攝入？

1、燻肉。燻肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，可能會導致血壓升高，對高血壓患者極為不利，所以得儘量不吃。

2、肥肉。肥肉是肯定不要吃的，因為肥肉中含有大量的脂肪，攝入之後就會沉澱在血液中，會增加血液迴圈的負擔。所以，儘量不吃肥肉，如肥豬肉、肥牛肉等。

3、雞皮。因為雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，所以，高血壓患者平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓併發症的發生。

4、羊肉。羊肉為熱性食品，不適合高血壓患者食用。

總之，高血壓患者的飲食是至關重要的，必須遵循“少鹽多醋，少葷多素”的飲食原則。可是有很多高血壓患者卻杜絕吃肉，只吃素，這是一個很大的錯誤觀念。其實，肉是可以吃的，但是並不是什麼肉都可以吃，鵝肉可以吃。因為它不僅脂肪含量低而且品質好，對人體健康有利。在日常生活中，高血壓患者們還應當要均衡個人的營養，對於蔬菜和水果等，應當酌情多加選擇吃。並且，適當選擇吃茄子、海帶、萵筍和綠色蔬等，以便達到擴張血管的作用，最終實現降壓的目的。