長期喝假蜂蜜的危害，喝假蜂蜜有什麼危害？

蜂蜜是很常見的一種食品，蜂蜜水則是蜂蜜最常見的食用方法，不過市場上的假蜂蜜層出不窮，那假蜂蜜水喝完會怎麼樣呢？

如果只是單純地喝一次假蜂蜜水，其實並不會感覺出太大的異樣，但是如果長期喝假蜂蜜可能會影響身體健康。假蜂蜜中的糖分大多數都是蔗糖，長期的攝入大量蔗糖會造成肥胖，蔗糖在人體需要轉化為葡萄糖才能被身體吸收，經常喝加蜂蜜水容易使蔗糖在體內堆積轉化為脂肪，導致發胖，對身材有一定影響。

同時有些假蜂蜜還對身體健康有一定的影響，例如明礬裂解白糖，更有甚者還有用硫酸熬製，長期食用這些假蜂蜜必然對身體產生負面影響。當然不止假蜂蜜，其實市面上還有劣質蜜，劣質蜜中含有的營養成分微弱，對身體的滋養作用很小，食用價值不高，常見的就是濃縮蜜，由於經過高溫脫水，其中含有的活性物質大多被破壞，也不建議大家食用。

因此，希望大家挑選蜂蜜，儘量選擇經過多方質量檢測合格的優質成熟蜜。純正的蜂蜜水中含有豐富的葡萄糖、活性酶、氨基酸、礦物質以及維生素等多種營養成分，能夠補充身體所需的部分營養，促進身體的新陳代謝和血液迴圈，能在一定程度上增強身體抵抗力。田野牧蜂建議大家平時用40度左右的溫水沖泡，更有利於蜂蜜發揮作用。

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