本想喝茶解渴，沒想到越喝越渴？

《茶經》有關於喝茶解渴去燥功效的記載，我們平日裡也常喝到像普洱生茶那樣回甘明顯的好茶，更有甚者喝了更是能產生“舌底鳴泉”的效果。不過十三夷有個極愛喝茶的朋友提到過，他經常拿茶當水喝，本想解渴沒想到越喝越渴。這究竟是怎麼回事呢？下面就來和十三夷一起探個究竟吧！

茶為何越喝越渴？

首先，相信大部分茶友都知道，茶在製作過程中都少不了高溫烘焙這一步。高溫烘焙就像我們平時炒菜，火候越大煎炸得越久，也就越熱氣。高溫烘焙能把茶葉變得“熱氣”、“火燥”，致使茶葉在喝時會有一股火氣躥上咽喉，進而感到口渴。

其次是在喝茶的眾多養生功效裡，就有著利尿這麼一說，也就是我們人體裡的鈉會因為喝茶過量而逐漸流失掉，緊接著便會感到口渴。茶喝的越多，因利尿功效排出的水分也就越多，我們喝進去的茶水完全跟不上這部分排出的水分，自然而然地便會感到越喝越渴了。

最後是部分問題茶葉裡，多多少少會有色素、香精等化學物質的新增，這些新增劑也是導致茶喝起來越喝越渴的原因。

茶葉中什麼物質引起口渴？

茶葉中含有一種物質叫咖啡鹼，它能夠刺激我們人體的腎臟，進而達到利尿的效果。

通俗點來說，攝入水分多了，上廁所新陳代謝的次數也會多；茶水也一樣，短時間內大量飲用就會因排尿多而流失大量的鈉，從而感到口渴。注意咯，正常人飲水量一般達1000ml以後就已經會產生排尿多，感到口渴的現象了，茶也是一樣的。

喝茶有什麼注意事項？

01。不要空腹喝茶；

要知道茶葉根據發酵程度分為不發酵茶、半發酵茶以及全發酵茶三種，那麼什麼樣體質的人喝哪類茶最適宜，也是有一定講究的。像綠茶這類不發酵茶就含有較多的茶多酚和咖啡鹼，容易刺激到我們的腸胃，所以腸胃不好的茶友建議少喝綠茶，尤其是千萬不要空腹飲用。

02。不要過量喝茶；

有不少人會用喝茶來提神醒腦，這是因為茶葉裡含有的咖啡鹼能夠刺激我們的大腦中樞神經，所以睡前不宜過多喝茶。

03。不要吃藥期間喝茶；

茶水和飲用水不同，它也有一定的解毒效果，所以吃藥時不宜喝茶，以免影響藥物作用的發揮。

喝茶常見的誤區有哪些？

茶葉雖好，換著品種喝更好。

喝茶也要分季節，春季建議大家多喝較為甘涼的花茶，因為能驅寒養生，又能幫助人們陽氣升發看起來倍兒精神！

夏季則建議大家多喝性寒去火的綠茶，

更能回甘止渴、消食化痰！

秋季的話，建議大家多喝不寒不熱的烏龍茶，

不僅能祛除體內多餘的熱氣，對咽喉也有滋潤生津的作用。冬季更推薦大家喝全發酵性甘溫的紅茶，對於冬天加強抗寒能力以及去油脂促消化再合適不過啦！

抓把茶葉泡一整天是第二個誤區！

這樣操作不僅後面泡出的茶水茶味會越來越淡，更重要的是長時間的高溫沖泡早已將茶葉中的維生素、茶多酚以及黃酮等優質成分給氧化降解了，茶的養生功效也會大不如前。

陳茶不醒茶是第三個誤區！

相信有不少茶友都認為陳茶“越陳越香”，沖泡時不需要衝洗吧？那你可就錯了。像普洱茶餅和烏龍茶這些一般就需要用開水沖洗個10-20秒，頭泡茶也需要倒掉。這樣做是為了把存放已久堆積下來的微生物給洗掉，再有便是給茶葉醒茶，讓茶香能夠更好地散發出來。

茶垢不清洗是第四個誤區！

茶友們有清理過自家茶壺上的茶垢嗎？不少玩紫砂壺的茶友認為茶垢能養壺，所以不會去清理它。但不得不提的是，茶垢集結了茶多酚和茶鏽中金屬元素的成分，久而久之會氧化形成一種金屬螯合物。

這種成分不僅會影響我們品茶不說，更重要的是它對我們的健康也是有害的。

用沸水泡茶還趁熱喝是第五個誤區！

泡茶要注意水溫，通常泡黑茶、紅茶以及烏龍茶等，為了能讓茶香散發得更加濃郁醇厚些，建議用剛煮沸的開水沖泡最佳。而像綠茶這種屬於不發酵較為細嫩的茶，就建議用80℃-85℃的熱水沖泡2-3分鐘最佳，能即泡即喝更好。以免沸水沖泡會破壞內含的多酚類物質，茶香味也能留香些。

跟著十三夷一探究竟完了之後，茶友們對喝茶為什麼會越喝越渴都瞭解了嗎？