農村這四種野菜，對胃的好處大大的，最後一種吃了就想睡覺！

由於現代生活節奏比較快，生活壓力大以及工作等各方面原因，不少人飲食不規律，或多或少都造成了胃部的一些毛病，導致胃部消化不良、腹脹、胃痛或者是食慾不振等一些胃部疾病，那麼在生活如如何調養胃部呢？接下來小編就來介紹4種農村裡常用的食材，這些食材都被農民朋友稱作天然的“消食片”，對胃部調養有一定幫助，一起來看看吧。

魚腥草吃過魚腥草的人都知道，魚腥草的味道就像它的的名字一樣，有一種特別的腥味，有些人可能吃不慣，但是魚腥草的營養價值和藥用價值卻是非常高的。魚腥草可以防治流感、清熱消炎、利尿、治療急性黃疸性肝炎，還有很好的抗腫瘤功效。是一款非常好的藥食同源的食品。魚腥草能增強機體免疫功能，增加白細胞吞噬能力，具有鎮痛、止咳、止血，促進組織再生，擴張毛細血管、增加血流量等方面的作用。

夏枯草具有潤胃，健脾的功效。在炎熱的夏天裡，人們的食慾就會有所下降，可以將夏枯草與雞腳一起煲湯不僅味道濃厚，還具有潤胃、清肝降火、健脾、解鬱散結等功效。夏枯草還可以清熱解鬱，瀉肝火、涼血止血、祛痰軟堅，還可以治肝虛眼睛痛，並且能夠消腫，同時具有降低血壓，抗炎的功效。

馬齒莧雖然長的其貌不揚，但是它的功效卻不容忽視，馬齒莧全草可供藥用，具有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿的功效，其嫩莖葉還可當做野菜來食用，且含有豐富的維生素、氨基酸及礦物質的營養元素，而且由於馬齒莧含酸量比較高，食用馬齒莧還能起到健胃消食的作用，而在夏季食用馬齒莧還能起到消暑的作用。

睡菜最大的作用在於它的藥用價值，睡菜中含有苦甙類、黃酮醇甙、鞣質及脂肪油類等化學物質，使得它全草入藥具有平肝息風、清熱解暑、健脾消食、養心安神的功效，可用於治療胃炎、胃痛、消化不良、心悸失眠、心神不安、膽囊炎、水腫、小便不利或赤熱澀痛等多種症狀。特別是對於治療失眠，睡菜可以說是一種很好的良藥！