喝茶對身體有好處嗎？不妨來了解一下茶，以及喝茶對身體的影響

吃茶葉對身體有什麼好處

導語：

我國的

茶文化

由來已久，很多人對茶的喜愛感也逐漸增高。隨著時代的不斷變化，經濟的不斷進步，我國的

茶文化

也流傳到其他國家，受到世界各國人民的

喜愛

，當然，對於茶的說法也

頗有爭議。

下面讓我們一起來了解一下。

我國由於特殊的

地理環境，

不同地區有不同的茶種，例如

信陽毛尖

，西湖龍井等，都是我國比較有名的茶。

當然也有

紅茶

、

綠茶

，但是有很多人也有了這樣的

疑惑

，經常喝茶對身體會不會產生其他的影響？下面就讓我們來了解一下茶以及茶對我們

身體

產生的影響。

一、喝茶對身體是否有害

瞭解茶的人都會清楚茶當中含有

鹼

和一些

酸類物質

，這些是有利於身體健康的，但是濃茶就會起到

相反

的效果。

我們會發現更多的是老年人比較喜歡

品茶

，但是濃茶利於老年人的

腸胃消化

，容易給胃造成負擔，帶來便秘，因此茶是

清淡點

才比較好

，

選擇合理的時間喝茶，瞭解喝茶的禁忌，這樣才能很好的發揮茶對我們

身體

的作用。

二、愛喝茶的人要少喝這兩種茶，對身體沒有益處

1、“功能茶”

由於市場的

商業性，

很多不良商家為了賺取利益，會將茶飲的銷售帶上一些功效，比如

減肥清腸

。

減肥茶雖然能達到減肥的

效果

，但是對我們的腸胃和身體的部分器官

損害

是非常大的。

他們還有大量的刺激類的藥物，以此來達到減肥的

效果

，時間長了會出現胃脹的狀況，導致

內分泌紊亂

，出現健康問題。

2、生茶

生茶即鮮茶，就是從茶樹上

摘下來

，未烘乾的茶葉，這種茶葉帶有

青氣

，對老年人的

腸胃

損害是非常大的，會刺激腸胃黏膜，更嚴重的會出現胃潰瘍以及癌症的危險。

而且生茶在喝之前一定要放在油鍋裡炒上

兩個半小時

左右，這樣泡出來的茶才比較健康安全。

三、喝茶的誤區有哪些

1、空著肚子喝茶

有些人不懂喝茶的方法，經常會在早起之後

空腹喝茶

，這樣其實對身體危害是比較大的，茶裡的茶鹼會

影響

胃的消化

，

時間長了，會產生心慌的症狀，這其實對身體健康非常不利。

2、茶葉反覆泡

有些人由於

懶惰

或者

節約

，經常會反覆使用已有的茶葉，比如杯子裡的茶葉可以泡到一整天，這種做法不僅喪失了茶的

原生味道，

還會使茶的營養成分被破壞，影響茶葉裡維生素的功效。

我們在

泡茶

的時候，可以透過濾網將茶和

茶葉

分離。茶葉泡過四次就可以

更換

了。

結束語：

大家在閱讀完這篇文章之後，有沒有更多的

收穫

？在日常生活中，如果有喜歡喝茶的朋友或者長輩，我們一定要告訴他們，

喝茶

應該要注意哪些方面，不能再享受的同時失去了

健康的體質。

這樣

其實

是得不償失的。品茶，其實是

提升人格修養

的一個方式，我們可以在喝茶的同時悟出人生之道，也可以結交志同道合的

茶友

，所以學會

喝茶

是非常重要的一個工作。