芒種將至，不論有錢沒錢，這5種食物要多吃，順時而食對身體好

芒種將至，不論有錢沒錢，這5種食物要多吃，順時而食對身體好

芒種是夏季的第三個節氣，代表仲夏的開始。此時，麥類等有芒作物已經成熟，急需收割；而穀物類作物則等待播種，一旦錯過便不能再種植。

芒種時節，氣溫日漸炎熱，降水增多。雖然現代人的工作十分繁忙，但是氣候變化明顯，工作再忙也要注意調整飲食和作息，才能順利度過氣候交替，安康度夏。芒種將至，不論有錢沒錢，這5種傳統食物千萬別忘吃。

1、黑豆

芒種時節到來之際，氣溫驟然增高，這時一定要做好去熱消暑工作。提到祛暑就不得不提有“百豆之王”之稱的黑豆，不僅清熱下火、解暑，營養價值也十分豐富。

黑豆的做法多種多樣，但做成豆漿更有利於吸收營養，不妨試試最近評價還不錯的三川歸黑豆漿粉，它除黑豆之外，還新增營養豐富的黑米，科學配比細緻研磨，讓營養更容易被人體吸收。

三川歸黑豆漿粉無新增早餐豆粉衝飲沖泡速溶食品

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現代化研磨技術使得三川歸黑豆漿粉更加細膩，喝起來絲滑不澀喉。天氣炎熱，早上不想做早飯的話，只需一分鐘即可沖泡出香濃醇厚的黑豆漿，為你提供滿滿動力。

2、青梅

仲夏6月是青梅成熟的季節，青梅的營養豐富，平時吃一些好處多多。不過青梅的口感酸澀，建議煮熟加工後食用。還可以試一下青梅煮茶，也是常見的一種食用方法，不過容易造成營養流失。

想要吃青梅的話，不妨嘗試下蜂蜜梅肉，食材簡單又營養。人工採摘當季青梅作原料，果大肉厚，吃著很滿足。而且，它用荔枝、枇杷等春季百花蜜調味，嚼起來酸甜軟糯，解饞還開胃。

此外，蜂蜜梅肉採用精美獨立小包裝，每包兩顆，份量適中。野外出遊時，包裡隨身帶幾顆，隨時給自己增添元氣。早上做三明治時加幾顆蜂蜜梅肉，口感更豐富，幫你輕鬆解鎖青梅新吃法。

3、黑芝麻

生活中很容易發現黑芝麻的身影，擁有很高的營養價值。不過很多人會直接吃黑芝麻，但這種方法並不利於人體吸收，還容易引起便秘。

不如選擇把黑芝麻做成丸子，自己在家就能做。若是嫌麻煩選擇黑芝麻丸也是可以的，它由黑芝麻、黑米、黑豆三種黑色滋補食材搭配製成，營養豐富又美味。

此外，黑芝麻丸採用九蒸九曬的傳統制作工藝，食材的營養成分不易流失。手工搓制而成的黑芝麻丸咬開之後，帶有蜂蜜的清甜和黑芝麻的甘香，吃完後黑芝麻的香味還在嘴中蔓延，久久不能平靜。

漢譙堂黑芝麻丸古法蒸曬即食糕點零食丸子

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4、桑葚

夏季的時令水果有很多，但在芒種前後最為應季的則是桑葚。桑葚含有很多的營養物質，因此又被譽為“民間聖果”。成熟的桑葚呈紫黑色，吃起來酸甜多汁，老少皆宜。

夏季高溫，鮮嫩多汁的桑葚儲存起來容易變質。而採用密封袋外包裝的桑葚果乾保鮮性更高。人工採摘四川大涼山新鮮桑葚，色澤烏黑誘人，果肉醇厚。輕咬一口，桑葚的酸甜味道瞬間浸入味蕾，心裡滿滿的幸福感。

此外，它採用溫潤的脫水慢烘方式，儘可能保留桑葚果的原有風味，Q彈軟糯的桑果乾給你帶來不一樣的味覺體驗。而且，桑葚果乾除直接食用外，還可以搭配酸奶麥片，口感更佳。

5、紅豆

坊間有“夏吃豆，勝吃肉”的說法，紅豆不僅口感軟糯，營養也很豐富，深得老人、小孩的喜愛。夏季天氣炎熱，常吃紅豆可以預防中暑。

若是不喜歡紅豆的口感，可以也選擇七度方益顏糕，它是由紅棗、紅豆、紅枸杞等多種食物製成的糕點，科學配比營養更均衡。

此外，七度方益顏糕經過多次精細研磨後，粉質細膩絲滑，入口綿密緊實。而且，開啟透明密封罐就能聞到一股濃郁的玫瑰花香，清新怡人。下午和閨蜜喝下午茶時，粉嘟嘟的益顏糕搭配一杯水果花茶，盡享美好時光。

七度方益顏糕養生糕紅豆枸杞養顏糕官方正品旗艦店買二送一

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今天的零食分享就到此結束。芒種即將來襲，建議大家多吃上述5種傳統食物，順時而食身體棒。