寶媽產後“狂扇”自己，捂臉崩潰大哭，老一套的坐月子方式要改進

研究發現，約33%的女性會出現產後抑鬱症，短則數月長則將持續數年。

坐月子是最容易產生矛盾的階段，老一輩信不過年輕人的坐月子方式，年輕人

接受不了老一輩人的要求。

不過糖媽發現，最後大多數是

年輕寶媽妥協了

，或是擔心自己真的會落下月子病，或是迫於無奈。

寶媽坐月子狂扇自己巴掌，崩潰大哭

廣東一位正在坐月子的寶媽，情緒激動，一系列行為讓許多人

“恐生”。

她獨坐在床上捂著臉大哭，隨後抬起頭，開始瘋

狂扇自己巴掌

，扇過巴掌後繼續大哭，一直這樣重複著。

在監控畫面中可以

清晰地聽到巴掌聲

，和寶媽的哭聲，無助的感覺讓人心疼。

許多人覺得她是產後抑鬱才會這樣，壓力大或是帶不好娃，就會感到崩潰。

實際上背後的原因才是她崩潰的導火索，她無法忍受

婆婆和老公規劃的月子生活

，只能透過這種方式發洩情緒。

眾所周知坐月子是很難熬的階段，焦慮和崩潰是不可避免的。但有些寶媽整個月子都很開心，即使心情不好也能

很快緩解，

原因和身邊的人有關。

女子坐月子崩潰大哭，原因太無奈

據悉，這名廣東的寶媽，剛開始回到家坐月子，無法忍受婆婆和老公的要求。

這段時間廣東的氣溫很高，婆婆和老公不但

不允許寶媽開空調

，還要求她穿上

長袖的厚外套

。婆婆要求她

喝很多湯

，寶媽不想喝就會被婆婆說

“沒良心”。

寶媽感到很委屈，但因為遠嫁到婆家，

無人可以訴說，又覺得很對不起父母

，只能一直忍著，無奈打自己發洩情緒。

沒有經歷過坐月子的人，或許會覺得寶媽的行為有些

偏激

，覺得婆婆和丈夫是為了她好。

但親身經歷過就會知道有多麼無助，不僅僅是遠嫁才會出現這種情況，孃家媽媽照顧月子，也可能會讓寶媽崩潰。

因為“老一套”的坐月子方式，真的讓人難以接受，甚至會害了寶媽。

老一套的坐月子方式，讓寶媽苦不堪言

如今許多寶媽寧願攢錢請月嫂或去月子中心，也不想請婆婆和娘媽照顧月子，原因很無奈。

捂月子是最常見的錯誤方式，有些地區的寶媽，在

夏天也要戴著月子帽。

幾乎每年夏天，都會有寶媽坐月子中暑身亡的事件發生，罪魁禍首就是捂月子捂出來的中暑和“熱射病”。

前段時間，一名寶媽在家坐月子，不開風扇、不吹空調，穿著長袖長褲

蓋厚被子

。

到醫院時

體溫已經高達40多度

，心臟和肝臟都受到不同程度的損害，最終沒有搶救過來。

另外就是

把湯當水喝

，老一輩人認為只有喝湯才能“下奶”，但本就沒食慾的夏天，又熱又油膩的湯，實在讓人沒有胃口。

況且，湯喝得太多很容易造成

堵奶，

不僅對母乳質量提升沒什麼幫助，還會讓寶媽在月子裡

瘋狂長胖。

讓前面那位寶媽崩潰的是，身邊人以為了她好的理由，卻讓她在月子裡苦不堪言。若可以商量，這幾句話更能說服老一輩的錯誤想法。

別讓寶媽在月子裡崩潰，老一套的坐月子方式要改進

產後因為孕激素急劇下降，女性很容易產生抑鬱情緒。但在月子期間心情舒暢，抑鬱就不容易發展嚴重。

老一輩的坐月子方式需要改進，年輕寶媽可以用這些道理說服老人。

喝白水也可以下奶

打算母乳餵養的寶媽，其實喝水補充水分也是可以下奶的。產後

不需要一天三頓湯

，也不需要每天都喝湯

，一週喝3~4次湯

就足夠了。

小嬰兒胃腸發育還未完善，寶媽喝湯太油膩，可能會導致

寶寶腹瀉、消化不良

。一旦寶媽堵奶，不僅自己遭罪，

寶寶的口糧也可能斷了。

條件好了不用捂月子

過去產婦在屋子裡也捂著，是因為住房條件不好，

房間“漏風

”。如今這種情況很少見，只要不開著窗戶直吹就沒問題。

保護好肚子，肩膀和膝蓋等關節，特別熱的情況下穿

半袖上衣

也是可以的。尤其是像廣東那麼高的溫度，厚外套真的不必穿。

月子裡做好清潔，對大人和寶寶身體有益

順產等到惡露排淨就可以洗澡，剖腹產等的傷口長好後就可以洗澡，不必等到出月子再洗。

月子裡寶媽跟寶寶經常接觸，長時間不洗澡，身上的

細菌和灰塵太多，

不僅自己不舒服，也容易讓新

生兒生病 。

糖果媽媽心裡話：

老一輩的經驗未必完全正確， 坐月子關係著寶媽和寶寶的健康，寶媽的婆婆和孃家媽的“

老一套”方式都要改。

在坐月子之前， 就商量好各種細節，以免在坐月子時發生矛盾，老人生氣、寶媽委屈，更重要的是不危害到寶媽和寶寶的健康。

【今日話題】大家坐月子時，家裡人提出過什麼要求？