坐月子裡的這些事，可千萬別踩雷

已經進入三伏天，氣溫一天比一天高，

如果是這段時間剛生產完的媽媽們，就可以會迎來最最難耐的“坐月子期”。

如果是遇到比較傳統嚴謹的長輩們，你接下來的日子可能就被接下來這些話所包圍。

“躺著蓋好被子，別走動。”

“穿這麼少不行的。”

“哎呀，別讓風對著吹。”

所有夏天清涼解暑的方式都將與你無關。

再抗議也敵不過老一輩堅持的經驗之談，我們也只能一邊默默地坐月子，一邊羨慕：

同樣都是當媽，怎麼國外剛生完就能想吃什麼吃什麼，想下地就下地。

這些生完娃後吃冰、外出吹風，月子裡百無禁忌甚至生完娃就上班的外國人，就不會得所謂的“月子病”嗎？

其實還是得糾正一個想法。

國外媽媽也是需要坐月子的，只是和我們理解的方式並不相同。

出院之後醫生也會給一張產後注意事項，需要注意的點就是不能太累，不可提重物。

而中國傳統思維的影響就會造成一些國內月子期的媽媽苦不堪言的方式。

“月子第20天，沒刷牙沒洗澡，天天一身汗，紅糖米湯，湯麵條一天六七頓。”

“不讓穿短袖短褲，我好熱，就說是體虛，出虛汗，月子期間一碰冷水，老人感覺世界末日到了一樣。”

“想想坐月子那會我是怎麼過來的，不讓洗澡，睡覺不準脫衣服，不能過早刷牙，下床，每次洗腳還得偷偷的，問題還不讓吃蔬菜，一天三頓頓頓吃蛋掛麵，導致現在看到掛麵就想吐。”

害怕著涼多休息都沒有錯，但是我們也要隨著時代變化修正錯誤的做法。

月子裡身體弱不能吹風？

其實仔細想想不能開空調根本就是毫無依據的，生孩子的時候，醫院裡不也開著空調嗎？

三十幾度的高溫，在本來就還很悶熱的情況下，還要蓋緊被子那可是要出大問題了。

上海有一位產婦，就是因為在大夏天不通風不開空調，還捂在棉被裡，結果就不幸中暑身亡了。

緊閉窗戶空氣不流通加上持續的高溫，都是有可能會造成產褥熱、中暑、發燒等等的情況。

1.

一定要注意開窗通風，保持房間內空氣的流通。

2.

如果害怕開空調著涼的話，不要調太低溫，比較適宜的室溫在26～27 ℃ ，也可以購買擋風板，避免風直面對人。

得“坐”月子？

老一輩認為坐月子，就應該多臥床休息，坐月子就得“坐”嘛

但其實站在醫生的角度，三天後就建議每天適當的下床適當活動。

不是所謂的走得越多、坐得越多，越容易器官下垂。

恰恰相反，一直不動是非常危險的。

為了減少分娩時失血過量，產婦體內的血液在生產前後會處於高凝狀態。

如果在產後一直在床上很少下來活動的話，長時間就很有可能會造成血栓。

月子期沾水會頭疼，落下病根？

其實如果不清洗，會更容易造成感染，“落下病根”。

新產婦在產後新陳代謝特別旺盛，更容易流汗，再加上排惡露，分泌乳汁，可以說身上的細菌是比尋常人更多。

這個時候如果沒有清洗乾淨，都會導致乳腺炎、感染等問題。

不過洗澡的時候不建議坐浴，在洗頭後及時吹乾頭髮就不用擔心著涼等問題。

刷牙會掉牙齒？

坐月子不好好刷牙才是產後口腔出現問題的根源，

所謂牙齒容易鬆動、吃東西會覺得牙酸的主要原因就是牙周炎，而造成牙周炎就是因為牙菌斑控制不到位。

好好刷牙才是唯一有效控制牙菌斑的方式。

怎麼能顛倒主次反而拒絕清洗牙齒呢。

生產本來就是一件身心俱疲的事情，科學有效地度過產褥期方式才能幫助媽媽們舒適地坐月子，調整身體狀態哦。